Πόνος στην πλάτη
εισαγωγή
Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται σε όλους κατά τη διάρκεια της ζωής. Ο πόνος μπορεί επίσης να εκφραστεί τραβώντας ή κάψιμο στην πλάτη. Μερικές φορές γνωρίζουμε την αιτία σχετικά καλά, για παράδειγμα όταν είμαστε αμήχανοι ή τραυματισμένοι ενώ κάνουμε αθλήματα. Ωστόσο, μερικές φορές ο πόνος είναι χρόνιος και είναι δύσκολο να βρεις την αιτία ή να τον θεραπεύσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι ασθενείς συχνά έχουν μια οδύσσεια διάρκειας ενός έτους σε πολλούς διαφορετικούς χειρουργούς, ορθοπεδικούς και φυσιοθεραπευτές και εξακολουθούν να πονάνε.
Το πρόβλημα με τον πόνο στην πλάτη είναι ότι υπάρχει μεγάλη ποικιλία αιτιών εκεί, έμαθε από νωρίς λάθος μοτίβα κίνησης, πάνω από Δυσλειτουργίες οστών, μέχρι και Νευρική συμπίεση με διαδοχική απώλεια μυών. Ο μεγάλος αριθμός άρθρων σχετικά με τον πόνο στην πλάτη δείχνει επίσης πόσα άτομα επηρεάζονται και τι όγκο καταλαμβάνει αυτή η ασθένεια στην αγορά υγειονομικής περίθαλψης. Αυτό το άρθρο στοχεύει στο ακριβείς αιτίες του πιο συνηθισμένου πόνου στην πλάτη, Καθώς και τους Εντοπισμός στο πίσω μέρος διαφωτίζω.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα του πόνου στην πλάτη είναι ευρέως γνωστά σε όλους μας: Εάν ξαφνικά κάθε κίνηση προκαλεί πόνο στην πλάτη, το κεφάλι δεν μπορεί πλέον να περιστραφεί ή η κάμψη και η ανύψωση των κινήσεων προκαλούν μεγάλο πόνο, τότε μιλάμε για πόνο στην πλάτη. Ο πόνος μπορεί να έρθει αργά - για εβδομάδες - ή γρήγορα, με τη μορφή "lumbago". Συχνά ξυπνάτε το πρωί και αισθάνεστε πόνο σε όλο το λαιμό σας. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν έχουμε τοποθετηθεί λανθασμένα.
Ανάλογα με την προέλευση του πόνου στην πλάτη, μπορεί κανείς να εξαγάγει συμπεράσματα σχετικά με διαφορετικές αιτίες. Μια λεπτομερής συζήτηση των συμπτωμάτων είναι επομένως ιδιαίτερα σημαντική. Το εάν ο πόνος εκπέμπεται σε άλλα μέρη του σώματος παίζει επίσης διαγνωστικό ρόλο. Σε συνδυασμό με πρόσφατα συμπτώματα παράλυσης, αυτό το σύμπλεγμα συμπτωμάτων σχηματίζει τη λεγόμενη «κόκκινη σημαία», δηλαδή ένα σήμα συναγερμού που απαιτεί διευκρίνιση. Τότε δεν πρέπει να χαθεί χρόνος και ένας γιατρός πρέπει να διευκρινιστεί γρήγορα.
Ραντεβού με έναν ειδικό στην πλάτη;
Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!
Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)
Η σπονδυλική στήλη είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Από τη μία πλευρά εκτίθεται σε υψηλά μηχανικά φορτία, από την άλλη έχει μεγάλη κινητικότητα.
Η θεραπεία της σπονδυλικής στήλης (π.χ. κήλη δίσκου, σύνδρομο όψης, στένωση foramen κ.λπ.) συνεπώς απαιτεί πολλή εμπειρία.
Επικεντρώνομαι σε μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.
Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.
Μπορείτε να με βρείτε σε:
- Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
14 Kaiserstrasse
60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν
Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ
αιτίες
Δεδομένου ότι οι αιτίες μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, είναι δύσκολο να δοθεί μια σαφώς δομημένη ταξινόμηση. Δεδομένου ότι οι ασθενείς συνήθως μπορούν να προσδιορίσουν μόνο τη θέση του πόνου στην καθημερινή ζωή και, εάν είναι απαραίτητο, τη διαδικασία ανάπτυξης, οι αιτίες εξηγούνται παρακάτω χρησιμοποιώντας τις ανατομικές συνθήκες: Εάν ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται πιο περιορισμένος στη δεξιά πλευρά της πλάτης, στην απλούστερη περίπτωση υπάρχει ένας Μυϊκή θλάση. Αυτό μπορεί να συμβεί μετά από βαριά ανύψωση, μετά από υπερβολική άσκηση ή μετά από τραύμα όπως ατύχημα.
Τραβεί όλο το μήκος της πλάτης Στύλος μυός στύσης, στα Γερμανικά περίπου "σπονδυλική στύση". Στην πραγματικότητα αποτελείται από πολλά άλλα μικρά μυϊκά κορδόνια και οδούς, τα οποία δεν προσδιορίζονται ανατομικά με εντελώς ομοιόμορφο τρόπο, κάτι που πιθανώς οφείλεται στην πολυπλοκότητα των μυών της πλάτης. Ο μύας της στύσης της στύσης βρίσκεται και στις δύο πλευρές και δίπλα στη σπονδυλική στήλη και έχει το καθήκον να ισιώσει τον κορμό, για παράδειγμα εάν θέλουμε να ισιώσουμε ή να τεντώσουμε μετά την κάμψη. Είναι ένας πολύ δυνατός και μακρύς μυς που μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά την εκτέλεση των παραπάνω κινήσεων. Κλασικά, επηρεάζεται όταν σηκώνει βαριά φορτία, αν σηκωθεί "από την πλάτη" και όχι όπως συνιστάται "από τα πόδια". Φυσικά, σχεδόν κάθε άλλος μυς των μυών της πλάτης μπορεί να επηρεαστεί ανά πάσα στιγμή, και κατά την ανύψωση φορτίων, μπορεί επίσης να εμφανιστεί το γνωστό "lumbago". Ωστόσο, ο στύλος μυός της στύσης έχει ιδιαίτερη σημασία στην περίπτωση μεμονωμένου πόνου στην αριστερή πλευρά, καθώς - συμμετρικά εφαρμόζεται - αντιπροσωπεύει μεγάλο όγκο μυών προς τα δεξιά και αριστερά της σπονδυλικής στήλης. Τα μυϊκά στελέχη μπορούν επομένως να εμφανιστούν στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά μετά από υπερφόρτωση του "σπονδυλικού ισιώματος", ωστόσο, όπως ήδη αναφέρθηκε, υπάρχουν πολλοί άλλοι μεγάλοι μύες στην πλάτη που επηρεάζονται από ένα στέλεχος. Θα πρέπει να αναφερθεί ότι οι μύες στην πλάτη είναι φυσικά συμμετρικοί και όλες οι αιτίες που αναφέρονται ισχύουν ταυτόχρονα στη δεξιά και την αριστερή πλευρά.
Ένας άλλος μεγάλος μυς στην πλάτη που μπορεί να προκαλέσει πόνο όταν τραβιέται είναι ο Μυός Latissimus dorsi. Είναι ιδιαίτερα γνωστό μεταξύ των bodybuilders και των αθλητών αντοχής γιατί - με επαρκή προπόνηση - κάνει την πλάτη να φαίνεται ευρύτερη: τραβάει περίπου το ύψος του ισχίου μέχρι τον ώμο και είναι υπεύθυνη για την εσωτερική περιστροφή και φέρνει το χέρι πιο κοντά στο σώμα. Όσον αφορά την περιοχή, σχηματίζει τον μεγαλύτερο σκελετικό μυ σε ολόκληρο το σώμα! Βλέποντας από μπροστά, σε κατάσταση εκπαίδευσης, ανυψώνεται από την πλευρά των πλευρών και τραβά πάνω από τη μασχάλη στον ώμο. Τόσο η υπερβολική καταπόνηση όσο και η ακατάλληλη καταπόνηση μπορεί να οδηγήσουν σε στελέχη αυτού του μυός και, ως αποτέλεσμα, στον πόνο στην αριστερή (ή δεξιά πλευρά) στην πλάτη. Και στις δύο περιπτώσεις, αρκετές ημέρες ανάπαυσης και αποχή από την προπόνηση είναι συνήθως επαρκείς για να εξαφανιστεί ο πόνος. Αυτό δίνει στον οργανισμό αρκετό χρόνο για την αναγέννηση των σπασμένων μυϊκών ινών και την αποκατάσταση των ανατομικών δομών. Εάν ο πόνος δεν έχει εξαφανιστεί μετά από αρκετές ημέρες, θα πρέπει να γίνει περαιτέρω απεικόνιση.
Μια τρίτη περιοχή που πρέπει να αναφερθεί σε αυτό το σημείο είναι η λεγόμενη "regio nuchae«, Στα γερμανικά επίσης πολύ απλό, το λαιμό. Από ανατομική άποψη, ο λαιμός είναι μια πολύ περίπλοκη δομή που αποτελείται από πολλούς διαφορετικούς, σχετικά μικρούς μυς. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μύες του λαιμού έχουν μια σειρά από εργασίες που πρέπει να κάνουν, κυρίως σχετίζονται με την κίνηση του κεφαλιού μας. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, επέκταση, κάμψη, περιστροφή και κλίση της κεφαλής. Από ανατομική άποψη, οι μύες του λαιμού δεν αποτελούν μέρος των μυών της πλάτης, αλλά λειτουργικά αντιπροσωπεύουν τη συνέχιση των μυών της πλάτης προς το κεφάλι και, ως εκ τούτου, δεν πρέπει να πηγαίνουν χωρίς αναφορά σε αυτό το σημείο. Κατ 'αρχήν, ο πόνος στον αυχένα εμφανίζεται με υπερβολική πίεση στους έξι μύες των μυών του αυχένα. Αυτό μπορεί να συμβαίνει με όλα τα προαναφερθέντα μοτίβα κίνησης: Συνήθως μετά από μεγάλες πτήσεις ή βόλτες με λεωφορείο, ο λαιμός μας πονάει, οπότε μπορεί να έχουμε κουνήσει εν συντομία, αλλά σε μια θέση που δεν είναι καλή για το λαιμό. Τα ειδικά στηρίγματα του λαιμού μπορεί να αποτρέψουν λίγο αυτό το πρόβλημα, αλλά δεν μπορούν να το αποτρέψουν εντελώς. Δεδομένου ότι το κεφάλι, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου και του κρανίου, ζυγίζει 5-10 κιλά, ένα σταθερό βάρος τραβά τους μυς του λαιμού - οπότε δεν είναι περίεργο που πολλοί δεν αισθάνονται πραγματικά να ανακάμψουν μετά από έναν σύντομο ύπνο στο λεωφορείο, καθώς οι λαιμοί τους τώρα πονάνε. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί στη μέση, αριστερά ή δεξιά του λαιμού, αλλά μπορεί επίσης να εκπέμψει στο κεφάλι και στο κάτω μέρος της πλάτης. Ευτυχώς, συνήθως περνά μέσα σε λίγες ώρες.
Μάθετε περισσότερα για το θέμα: Ψυχοσωματικός πόνος στην πλάτη
Α - πόνος στον αυχένα
Β - πόνος στην πλάτη
C - πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης
Lumbago (lumbago)
Δ - οσφυαλγία
(Ακτινοβολία στους γλουτούς)
E - Lumboischialgia
(Ακτινοβολία στο πόδι)
- Πρώτος αυχενικός σπόνδυλος (φορέας) -
Ατλας - Έβδομος αυχενικός σπόνδυλος -
Η σπονδυλική στήλη προεξέχει - Τραπέζιος -
Τραπέζιος μυς - Ευρύς μυς της πλάτης -
Μυς latissimus dorsi - Πρώτος οσφυϊκός σπόνδυλος -
Vertebra lumbalis I - Πέμπτος οσφυϊκός σπόνδυλος -
Vertebra lumbalis V - Sacrum - Ιερό οστό
- Tailbone - Os soccygis
- Ηλιακό λοφίο -
Ηλιακό λοφίο - Gluteus Middle -
Μυς gluteus medius - Μυϊκός γλουτέος -
Μυς maxuteus gluteus - Μεγάλο κομμό -
Μυός προσαγωγού magnus - Κορδόνια με δύο κεφάλια -
Μύες δικέφαλου
ένα - Πρόπτωση δίσκου -
Πρόπτωση πυρήνα πυρήνα (από ψηλά)
β - σπονδυλικό κάταγμα
(Σπονδυλικό κάταγμα)
γ - οστεοαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης -
(Κοινή ένδυση)
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Το μυϊκό στέλεχος ή το υπερβολικό στέλεχος μπορεί επομένως να είναι αιτία πόνου στην πλάτη. Δημιουργήστε μια άλλη ομάδα βαθύτεροι τραυματισμοί, πως Herniated δίσκοι, ή Μώλωπες νεύρα. Τα τελευταία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα ως ένα νεύρο έχει μόνο ένα ορισμένο όριο ανοχής και για μόνιμη ζημιά μπορεί να έρθει. Αυτό σημαίνει ένα μόνιμη αποτυχία των μυών που παρέχει. Από αυτήν την άποψη, πρέπει σχεδόν να είμαστε ευγνώμονες που τα συμπιεσμένα νεύρα αναφέρουν δυνατά τον εαυτό τους με τη μορφή πόνου όταν γίνεται «πολύ σφιχτό» για αυτούς.
Απο Οσφυαλγία είναι μια τέτοια περίπτωση: Μετά από τραυματισμούς ή δύσκολες κινήσεις, ένας έντονος πόνος ξαφνικά εκτοξεύεται στην πλάτη. Η αιτία είναι πάντα μία Μώλωπες του μεγάλου ισχιακού νεύρουείτε μέσω σπονδυλικού σώματος, είτε μέσω αντανακλαστικά τεταμένων μυών. Το σώμα αναγνωρίζει την ξαφνική συστολή του νεύρου με έναν δυσάρεστο πόνο στα γυρίσματα, συνήθως στην κάτω πλάτη. Όσο άβολα είναι και ο πόνος, από την άλλη πλευρά, είναι επίσης σχετικά αβλαβής εφόσον δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα Παράλυση, ή Παράπονα κατά τη χρήση της τουαλέτας να προστεθεί. Το Lumbago είναι συνήθως αυτοπεριοριζόμενο και εξαφανίζεται μετά από μερικές ημέρες. Σε ένα lumbago να αποτρέψω, παρεμπιπτόντως, συνιστάται η Ενίσχυση των μυών της πλάτης μέσω ασκήσεωννα δώσετε προσοχή σε "υγιείς" ακολουθίες κίνησης (καλύτερο παράδειγμα: μην σηκώσετε από την πλάτη, αλλά από τα πόδια) και κλείστε την πλάτη σας τέντωμα. Στο lumbago, ο πόνος στην πλάτη είναι συνήθως στην περιοχή του ισχίου, καθώς και στα αριστερά και δεξιά της σπονδυλικής στήλης. Συνιστάται η επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης Εφαρμογή θερμότητας (εκτεταμένο ζεστό έως ζεστό ντους, μπουκάλι ζεστό νερό) και πιθανώς επίσης Παυσίπονοόταν ο πόνος γίνεται πολύ σοβαρός.
Επιπλέον, το Παϊδάκια Να επηρεαστείτε από τον πόνο στην πλάτη: Στην καθημερινή ζωή γνωρίζουμε μόνο τα πλευρά ως τι σχηματίζει το μετωπικό στήθος. Ωστόσο, οι νευρώσεις πηγαίνουν σχεδόν εντελώς γύρω από το σώμα και συναντώνται στο πίσω μέρος της σπονδυλικής στήλης, όπου συνδέονται με μικρές αρθρώσεις. Ανάμεσα στα πλευρά είναι τα λεγόμενα Διακοπικοί μύες, επίσης Διακοπικοί μύες. Η δουλειά σας είναι να βοηθήσετε εισπνοή να συρρικνωθεί για να αυξηθεί ο όγκος του στήθους. Επομένως, τα χρειαζόμαστε για να μπορούν να αναπνέουν σωστά. Στο λεγόμενο Διακοπτική νευραλγία Ωστόσο, υπάρχει επίμονος πόνος έλξης στο στήθος και την πλάτη, η οποία επιδεινώνεται με τη λήψη βαθιάς αναπνοής ή βήχα. Η αιτία μπορεί να είναι μια σειρά από ασθένειες, οι οποίες στο τέλος ως επί το πλείστον έχουν ερεθισμό των υπεύθυνων νευρικών οδών. Ο πόνος εμφανίζεται κυρίως στην περιοχή του θώρακα, αλλά η πλάτη επηρεάζεται επίσης συχνά. ο Η θεραπεία είναι αιτιώδης, δηλαδή, η αιτία, όπως μια βλάβη νευρικής ρίζας, αντιμετωπίζεται έτσι ώστε ο επακόλουθος πόνος να εξαφανιστεί. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, ένα συμπτωματική θεραπεία με παυσίποναπου καταπολεμά τα συμπτώματα αλλά όχι την αιτία. Τα ανακουφιστικά πόνου ποικίλλουν ανάλογα με την ισχύ των διαθέσιμων ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη Οπιοειδή όπως το Tilidin, μέχρι Αναισθητικά πως Φεντανύληπου χρησιμοποιούνται επίσης στο OR.
θεραπεία
Η θεραπεία του πόνου στην πλάτη, όπως τα αίτια, είναι διαφορετική και πρέπει πάντα να στοχεύει την αιτία. Αυτό συχνά δεν είναι τόσο εύκολο να βρεθεί, λόγω της πολυπλοκότητας της πλάτης και των πολλών ανατομικών δομών που την επηρεάζουν.
κπροσωρινή ένταση, Τραβηγμένοι μύες ή οσφυαλγία συνήθως περνούν μέσα σε λίγες μέρεςκαι συνήθως δεν απαιτούν ιατρική διευκρίνιση. Η θεραπεία βασίζεται στα συμπτώματα. Είναι σημαντικό εδώ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ, ζεστασιά, και Αποφυγή της κίνησης ενεργοποίησης. Επειδή αυτό προκαλεί πόνο, πρέπει να προσέξουμε να μην το κάνουμε πια - και αυτό θέλει να μας πει το σώμα μας με την αντίδραση του στον πόνο!
Πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν έχετε πόνο στην πλάτη ξαφνικά μούδιασμα, καίω, και Προβλήματα κατά την κίνηση ούρων ή εντέρων συμβούν. Αυτό χρειάζεται ένα άμεση ιατρική αξιολόγηση, καθώς μπορεί να προκληθεί μόνιμη ζημιά. Εάν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τον πόνο με μη οπιοειδή όπως η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη, ο γιατρός μπορεί να κάνει το ίδιο Ορισμένα οπιοειδή γίνομαι. Ωστόσο, αυτά πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή καθώς προκαλούν σοβαρές παρενέργειες όπως εθισμό και υπνηλία. Παρεμπιπτόντως, μεταξύ των μη οπιοειδών, η παρακεταμόλη είναι η πιο κατάλληλη για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να διευκρινίζετε την πρόσληψη με το γιατρό σας.
Η θεραπεία ανακούφισης του πόνου καταπολεμά τα συμπτώματα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθά επίσης λειτουργικές παρεμβάσεις απαραίτητο για την μόνιμη εξάλειψη του πόνου στην πλάτη. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, με δίσκο με κήλη, καθώς και με όλες τις μορφές μόνιμες νευρικές συμπιέσειςκαθώς μπορούν επίσης να προκύψουν από όγκους ή σπασμένα οστά. Ωστόσο, οι χειρουργικές επεμβάσεις δεν αποτελούν θαυματουργή θεραπεία, και τόσοι πολλοί ασθενείς απογοητεύονται μετά την επέμβαση επειδή ο πόνος παραμένει εκεί. Σε αυτό το σημείο είναι σημαντικό ο χειρουργός να παρέχει ρεαλιστικές πληροφορίες, αλλά και μία φυσιοθεραπευτική παρακολούθησηκαι οποιοδήποτε Rehab. Σε συνδυασμό, η μεγαλύτερη δυνατή ελευθερία από τα συμπτώματα μπορεί πραγματικά να επιτευχθεί για πολλούς ασθενείς.
προφύλαξη
Κατάλληλο για την προφύλαξη από τον πόνο στην πλάτη τακτική άσκηση, και ως εκ τούτου Ενίσχυση των μυών της πλάτης. Οι μύες δρουν σαν ένα κέλυφος που προστατεύει τον σκελετό και τα υποκείμενα νεύρα και τους κρατά μαζί. Επίσης δεν πρέπει να είστε σε ένα καλό στρώμα Εξοικονομήστε χρήματα και πιθανώς ζητήστε συμβουλές από ένα εξειδικευμένο κατάστημα, καθώς υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι στρωμάτων. Επιπλέον, είναι ζεστασιά (ειδικά κατά τη διάρκεια του ύπνου) σημαντικό, πρέπει να αποφεύγονται τα πνιγμένα κρεβάτια. Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, πρέπει πάντα να εστιάζετε σε ένα, τόσο κατά τη διάρκεια του αθλητισμού όσο και κατά την εργασία σωστή εκτέλεση κίνησης, και ένα άνετη θέση καθίσματος και εργασίας να σεβαστεί. Με αυτόν τον τρόπο, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προληφθεί αποτελεσματικά.
.jpg)
