Πώς μπορείς να νιώσεις τον καρκίνο του μαστού;
εισαγωγή
Η τακτική παρακολούθηση του στήθους και η ψηλάφηση είναι σημαντικό μέρος της έγκαιρης ανίχνευσης καρκίνου του μαστού. Κάθε γυναίκα γνωρίζει καλύτερα το σώμα και το στήθος της και μπορεί επομένως να καθορίσει καλύτερα τις αλλαγές στον ιστό του μαστού για την ίδια.
Η σάρωση είναι γρήγορη και εύκολη στην εκμάθηση. Ουσιαστικά, τα στήθη πρώτα εξετάζονται οπτικά για ανωμαλίες και στη συνέχεια σαρώνονται ενώ στέκεται και ξαπλώνει.
Παρακαλώ σημειώστε ότι η αυτο-σάρωση των μαστών σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστά μια τακτική εξέταση έγκαιρης διάγνωσης στον γυναικολόγο.
Οδηγίες βήμα προς βήμα για ψηλάφηση στο στήθος
Το ακόλουθο κείμενο εξηγεί τη διαδικασία για την αυτο-εξέταση μαστού βήμα προς βήμα.
Βήμα 1
Σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη και βεβαιωθείτε ότι υπάρχει επαρκής φωτισμός, ώστε να μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε μικρές αλλαγές ή ανωμαλίες στο στήθος ή τις θηλές. Αφιερώστε αρκετό χρόνο για την εξέταση και βεβαιωθείτε ότι η ατμόσφαιρα είναι ήρεμη.
Αφήστε τα χέρια σας να κρέμονται χαλαρά στις πλευρές σας και κοιτάξτε τα στήθη σας. Συγκεκριμένα, αναζητήστε αλλαγές στο σχήμα ή το περίγραμμα, ασυμμετρία στο στήθος και αλλαγές στη θηλή ή το δέρμα στο στήθος.
Τυπικά σημάδια καρκίνου του μαστού μπορεί επίσης να είναι διόγκωση ή συστολή του δέρματος (το λεγόμενο "φλούδα πορτοκαλιού"), μακροχρόνια κοκκίνισμα ή απολέπιση.
Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Σημάδια καρκίνου του μαστού
βήμα 2
Τώρα σηκώστε τα χέρια σας και συνεχίστε με την οπτική επιθεώρηση των μαστών σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο εάν τα στήθη συμπεριφέρονται διαφορετικά όταν σηκώνετε τα χέρια σας. Οι αλλαγές στον μαστικό αδένα είναι συχνά ορατές μόνο όταν ανυψώνονται τα χέρια. Τώρα τα στήθη μπορούν να γίνουν αισθητά αργά για εξογκώματα, εξογκώματα ή ερεθισμούς.
βήμα 3
Για ψηλάφηση, κάθε στήθος διαιρείται διανοητικά σε τέσσερα μέρη και καθένα από αυτά τα τέσσερα λεγόμενα τεταρτημόρια εξετάζεται λεπτομερώς. Η σάρωση μπορεί να γίνει δεξιόστροφα ή αριστερόστροφα.
Χρησιμοποιήστε ολόκληρο το χέρι σας για ψηλάφηση, τοποθετώντας το επίπεδο στο στήθος σας. Τα δάχτυλα κινούνται αργά το ένα το άλλο (όπως όταν παίζετε πιάνο) και ολόκληρο το στήθος εξετάζεται συστηματικά.
Το στήθος αισθάνεται αργά για ογκώδεις ή τραχιές αλλαγές. Πρώτα αισθανθείτε το στήθος επιφανειακά και μετά ασκήστε μεγαλύτερη πίεση για να μπορέσετε να αισθανθείτε τον ιστό σε βάθος. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο τεταρτημόριο, το οποίο βρίσκεται στο άνω εξωτερικό τέταρτο του μαστού, καθώς εδώ είναι ιδιαίτερα συχνές οι κακοήθεις αλλαγές στον μαστικό αδένα.
Τα εξογκώματα που είναι δύσκολο να κινηθούν ενάντια στο υπερκείμενο δέρμα θα υποδηλώνουν κακοήθη όγκο.Ο πόνος που αισθάνεται κατά την ψηλάφηση είναι λιγότερο πιθανό να προκαλείται από καρκίνο του μαστού και είναι πιο πιθανό να προκληθεί από καλοήθεις κύστες στο στήθος.
Πολλές γυναίκες φοβούνται την πρώτη φορά επειδή το ύφασμα αισθάνεται πολύ άνισο και άμορφο. Ωστόσο, αυτό είναι πολύ φυσιολογικό, καθώς το στήθος είναι αδένας με λίγο πολύ υψηλό ποσοστό λίπους και συνδετικού ιστού.
Οι νεαρές γυναίκες με μικρά στήθη ειδικότερα συχνά έχουν εξαιρετικά πυκνό αδενικό ιστό που αισθάνεται πολύ κόμπους. Μετά την εμμηνόπαυση, το στήθος σε πολλές γυναίκες γίνεται μαλακότερο καθώς ο αδενικός ιστός υποχωρεί και αντικαθίσταται από λίπος.
Σε περίπτωση ασυνήθιστου ευρήματος στην αυτοεξέταση, ο γιατρός θα πρέπει να συμβουλευτεί σε κάθε περίπτωση.
Βήμα 4
Πάρτε τη θηλή μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας και πιέστε απαλά. Υδατώδεις ή αιματηρές εκκρίσεις και εκκένωση από τη μία ή και τις δύο θηλές εκτός του θηλασμού υποδηλώνουν μια αλλαγή στον μαστικό αδένα και πρέπει σίγουρα να διευκρινιστεί από έναν γυναικολόγο (γυναικολόγο).
Βήμα 5
Στη συνέχεια αφιερώστε τον εαυτό σας στις μασχάλες σας και νιώστε τους ενώ στέκεστε με τα χέρια σας να κρέμονται. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη σκλήρυνση ή στους πρησμένους λεμφαδένες. Οι αλλοιωμένοι λεμφαδένες στην περιοχή της μασχάλης μπορεί να αποτελούν ένδειξη κακοήθειας αλλαγής στο στήθος ή μπορεί να προκληθούν από φλεγμονή στο σώμα.
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Συμπτώματα καρκίνου του μαστού
Βήμα 6
Τέλος, όλα τα προηγούμενα βήματα επαναλαμβάνονται ενώ ξαπλώνουν. Όταν ξαπλώνετε, ο μυς του θώρακα μπορεί να χαλαρώσει και να αισθανθείτε τυχόν αλλαγές που είναι βαθύτερες στο στήθος.
Απομνημονεύστε καλά τα ευρήματα της αφής και γνωρίστε καλύτερα το σώμα σας.
Εάν υπάρχουν αισθητές αλλαγές ή εξογκώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό το συντομότερο δυνατό.
Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Διαλογή καρκίνου του μαστού
Πότε πρέπει να ψηλαφίσετε το στήθος;
Ο καλύτερος χρόνος για σάρωση είναι περίπου μια εβδομάδα μετά την τελευταία εμμηνορροϊκή σας περίοδο, καθώς τα στήθη είναι μαλακά και εύκολα στη σάρωση. Λόγω της επίδρασης των ορμονών, το στήθος γίνεται μεγαλύτερο και πιο ευαίσθητο στον πόνο πριν από την εμμηνόρροια, οπότε η ψηλάφηση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι δυσάρεστη και δεν συνιστάται.
Πόσο συχνά πρέπει να ψηλαφεί το στήθος;
Συνιστάται οι γυναίκες ηλικίας 30 ετών και άνω να σαρώνονται τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Η τακτική αυτοεξέταση είναι σημαντική για την έγκαιρη ανίχνευση καρκίνου του μαστού, αλλά δεν αντικαθιστά τον ιατρικό έλεγχο στον γυναικολόγο, ο οποίος πρέπει επίσης να πραγματοποιείται κάθε χρόνο.
Καρκίνος του μαστού
Καρκίνος του μαστού - Καρκίνος του μαστού
(Κακοήθης όγκος του μαστικού αδένα)
- Αξονικοί λεμφαδένες -
Nodi lymphoidei axillares - Λεμφικά αγγεία -
Vasa lymphatica - Αγωγός γάλακτος -
Γαλακτοφόρος αγωγός - Οβελός του μαστικού αδένα -
Lobuli glandulae mammariae - Λιπώδης ιστός -
Corpus adiposum mammae - Καρκινικό κύτταρο -
Κύτταρο με τροποποιημένο γενετικό υλικό
(Μεταλλαγμένο κελί) - Πυρηνικό σώμα -
Πυρήνας - Κυτταρικό τοίχωμα
Συμπτώματα καρκίνου του μαστού:
α - Διευρυμένοι λεμφαδένες
β - κομμάτι στο στήθος
c - διαρροή υγρού
από τη θηλή
δ - λακκάκια του δέρματος στο στήθος
ε - αλλαγή χρώματος,
Μέγεθος, σχήμα του στήθους
Α - καρκίνωμα του πόρου
(80%) - αναπτύχθηκε ο καρκίνος των αγωγών γάλακτος
βρίσκεται στα κύτταρα των αγωγών γάλακτος
A1 - Καρκίνωμα του Paget -
αναπτύσσεται ένα καρκίνωμα του πόρου
ειδικά στον ιστό της θηλής
Β - Λογοειδές καρκίνωμα
(15%) - καρκίνος του λοβού,
εμφανίζεται στους λοβούς των μαστικών αδένων
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Τι πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την ψηλάφηση του στήθους;
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι κανένα στήθος δεν είναι το ίδιο και ότι το στήθος σας αλλάζει αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ζωής.
Το στήθος είναι ένας αδένας που υπόκειται σε διακυμάνσεις στις ορμόνες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι αλλαγές ιστών συμβαίνουν εντός ενός εμμηνορροϊκού κύκλου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, κατά την εμμηνόπαυση και κατά τη λήψη του χαπιού αντισύλληψης. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την αυτοεξέταση, ώστε να μην ανησυχείτε άσκοπα.
Επιπλέον, κάθε κομμάτι που μπορείς να νιώσεις αμέσως σημαίνει καρκίνο του μαστού. Ειδικά στις νέες γυναίκες, αυτές είναι κυρίως αβλαβείς αλλαγές, όπως κύστεις ή καλοήθεις όγκοι του μαστικού αδένα (Ινομυώματα).
Οι καλοήθεις κόμβοι μπορούν να αναγνωριστούν από το γεγονός ότι είναι σαφώς οριοθετημένοι από τον περιβάλλοντα ιστό και μπορούν εύκολα να μετακινηθούν έναντι του υπερκείμενου δέρματος.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό στη διεύθυνση: Καλοήθεις όγκοι του μαστού
Οι κακοήθεις όγκοι γίνονται αισθητοί μόνο από ένα συγκεκριμένο μέγεθος, στην καλύτερη περίπτωση ένα κομμάτι είναι αισθητό μόνο από ένα εκατοστό σε μέγεθος. Αυτό σημαίνει ότι οι ασθένειες του όγκου με σαφώς ψηλά οζίδια έχουν ήδη προχωρήσει περαιτέρω. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να μην θεωρείτε την αυτοεξέταση ως υποκατάστατο του ιατρικού ελέγχου καρκίνου του μαστού.
Από την ηλικία των 30 ετών, ο γυναικολόγος εξετάζει τους μαστούς ετησίως για αλλαγές και από την ηλικία των 50 συνιστάται να γίνεται μαστογραφία κάθε δύο χρόνια.
Εάν υπάρχουν ανωμαλίες κατά την αυτοεξέταση, αυτό θα πρέπει να συζητηθεί και να διευκρινιστεί με έναν γυναικολόγο σε κάθε περίπτωση, επειδή όσο πιο γρήγορα διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί ο καρκίνος του μαστού, τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητες ανάρρωσης. Η αυτοεξέταση μπορεί επίσης να συζητηθεί με τον γυναικολόγο, ο οποίος θα βοηθήσει εάν κάτι είναι ασαφές.
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Πώς να αναγνωρίσετε τον καρκίνο του μαστού
