Κοινωνική φοβία
Συνώνυμα
- φόβος
- φοβία
Αγγλικά: φόβος
ορισμός
ΕΝΑ κοινωνική φοβία είναι ο μόνιμος φόβος της συνάντησης και της αντιπαράθεσης με άλλους ανθρώπους και, πάνω απ 'όλα, ο φόβος της αρνητικής αξιολόγησης από άλλους.
Με την κοινωνική φοβία, όπως και κάθε άλλη φοβία, ο άρρωστος αισθάνεται έναν λογικά ακατανόητο (παράλογο) φόβο. Αυτό φόβος Στην κοινωνική φοβία, όπως υποδηλώνει το όνομα, σχετίζεται με κοινωνικές καταστάσεις.
Επιδημιολογία
Όπως και με άλλες φοβίες, οι γυναίκες επηρεάζονται σημαντικά πιο συχνά από τους άνδρες από την κοινωνική φοβία. Συχνά τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται στην παιδική ηλικία.
Το πρόβλημα είναι ότι ένας μεγάλος αριθμός ασθενών πηγαίνει στον γιατρό μόνο όταν τα συμπτώματά τους έχουν επιδεινωθεί τόσο πολύ που π.χ. οδηγεί σε τεράστια προβλήματα στην επαγγελματική ζωή.
Η πιθανότητα εμφάνισης συμπτωμάτων κοινωνικής φοβίας κατά τη διάρκεια της ζωής είναι περίπου 15-20%. Ωστόσο, δεδομένου ότι η σοβαρότητα των μεμονωμένων συμπτωμάτων είναι πολύ διαφορετική, μιλάμε για περίπου 3-5% του πληθυσμού που πάσχει από κοινωνική φοβία, η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Σημείωση του συγγραφέα
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από περισσότερο ή λιγότερο έντονο Άγχος εξετάσεων ή φοβάστε να μιλήσετε μπροστά σε πολλούς ανθρώπους. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι έχουμε κοινωνική φοβία (συμπεριλαμβανομένου του συγγραφέα). Αντίθετα, πρέπει να τονιστεί σε αυτό το σημείο ότι η λεγόμενη πίεση του πόνου και η εξασθένηση της ζωής παίζουν τους καθοριστικούς ρόλους που μετατρέπουν το κοινωνικό άγχος σε μια ασθένεια που χρήζει θεραπείας.
διάγνωση
Η διάγνωση πρέπει να γίνει από ψυχολόγο, ψυχίατρο ή θεραπευτή με εμπειρία στο θέμα.
Συμπτώματα
Ένα άτομο που πάσχει από κοινωνική φοβία βασανίζεται κυρίως από τον φόβο ότι μπορεί να προσελκύσει την προσοχή όταν ασχολείται με άλλους ανθρώπους. Φοβάται να κοκκινίζει, να ιδρώνει ή να προσελκύει με άλλο τρόπο αρνητική προσοχή. Από αυτόν τον φόβο αρχίζει να αποφεύγει ορισμένες καταστάσεις που σχετίζονται με αυτόν τον φόβο.
Οι τυπικές καταστάσεις αποφυγής είναι:
- Δημιουργία επαφής με άλλους, ξένους
- μιλώντας μπροστά σε πλήθος
- Καταστάσεις εξέτασης
- συζητήστε με τον επόπτη ή μια αρχή
- Κοινοποιήστε τη δική σας γνώμη και παραμείνετε σε αυτήν
- γνωριμία με έναν σεξουαλικό σύντροφο κ.λπ.
Υπάρχουν μεγάλες διαφορές στο πόσο ενοχλείται το άτομο από την ασθένεια. Μερικοί ασθενείς αντιμετωπίζουν μόνο μερικές καταστάσεις τόσο δύσκολες ή απειλητικές, αλλά άλλοι αντιμετωπίζουν αυτόν τον τύπο φοβίας ως σχεδόν παντού (γενικευμένο) και έτσι αποφεύγουν έναν πολύ μεγάλο αριθμό κοινωνικών καταστάσεων.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτές οι κοινωνικές καταστάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε καταστάσεις που μοιάζουν πολύ με μια κρίση πανικού (βλ. Επίσης διαταραχή πανικού). Πιθανά προβλήματα που προκύπτουν από μια τέτοια διαταραχή μπορεί να είναι πολύ απειλητικά. Δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανιστεί μια πρόσθετη (δευτερογενής) ασθένεια εθισμού, καθώς τα μακροχρόνια συμπτώματα άγχους μπορούν συχνά να υποστούν μόνο με αυτόν τον τρόπο.
Διαβάστε επίσης: Διαταραχή προσκόλλησης
θεραπεία
Η πιο σημαντική προσέγγιση στο Θεραπεία για κοινωνική φοβία είναι και το λεγόμενο εδώ Θεραπεία συμπεριφοράς. Η θεραπευτική προσέγγιση εδώ είναι πολύ πρακτική. Ο ασθενής παρουσιάζεται σε δύσκολες καταστάσεις σε διάφορες ασκήσεις. Αφενός, αυτό μπορεί να συμβεί όταν ένας ασθενής και ο θεραπευτής φαντάζονται μια «επικίνδυνη» κατάσταση και έτσι την βιώνουν στο κεφάλι τους (Θεραπεία in sensu), ή εκτίθεται στην κατάσταση «ζωντανή και έγχρωμη». (Θεραπεία in vivo).
Παράδειγμα: κοινωνική φοβία
Ένας νέος ασφαλιστικός πράκτορας αισθάνθηκε πολύ άβολα στη δουλειά του από τότε που άρχισε να εργάζεται. Κάθε φορά που πρέπει να μιλήσει με έναν πελάτη, παίρνει αίσθημα παλμών και ιδρώτα και πρέπει να διακόπτει τη συζήτηση όλο και πιο συχνά. Έχει την αίσθηση ότι το άλλο άτομο περιμένει να αποκαλυφθεί το λάθος του. Από τη θεραπευτική πλευρά, η κατάσταση μιας συνομιλίας πελατών προσομοιώνεται τώρα στη φαντασία του ασθενούς. Όταν ο ασθενής έχει ένα ορισμένο αίσθημα ασφάλειας, γίνεται μια άσκηση μαζί του στην οποία έρχεται σε επαφή με άλλους. (π.χ. ζητώντας οδηγίες, κ.λπ.) Εάν αυτό το εμπόδιο έχει ξεπεραστεί, μπορεί κανείς να προσπαθήσει να φέρει τον ασθενή σε μια συγκεκριμένη συνομιλία με τον πελάτη.
Ο στόχος της θεραπείας «in vivo», συγκεκριμένα, είναι ότι το άγχος θα μειώνεται όσο πιο συχνά ο ασθενής εκτίθεται σε μια κατάσταση που τον κάνει φοβισμένο.
Εάν είναι απαραίτητο, η θεραπεία συμπληρώνεται από αυτό που είναι γνωστό ως «εκπαίδευση κοινωνικών δεξιοτήτων». Εδώ, ο ασθενής μαθαίνει ικανοποιητικά σε δύσκολες κοινωνικές καταστάσεις στο παιχνίδι ρόλων μόνο του ή σε μια ομάδα, δηλ. να ενεργώ με αυτοπεποίθηση (π.χ. πώς μαθαίνω να λέω "ΟΧΙ", πώς μπορώ να ανταλλάξω ένα πουκάμισο, πώς μπορώ να ξεκινήσω μια συνομιλία και να το διατηρήσω κλπ.).
Εάν η κοινωνική φοβία συμβαδίζει με έντονα σωματικά συμπτώματα άγχους, συνιστάται επίσης να διδάξετε και να εφαρμόσετε εκπαίδευση χαλάρωσης.
Σε σοβαρές περιπτώσεις κοινωνικής φοβίας, διατίθεται επίσης θεραπεία φαρμακευτική αγωγή ορθός. Παρόμοια με άλλες διαταραχές άγχους, α αντικαταθλιπτικό για χρήση. Ειδικά δύο ομάδες πρέπει να αναφερθούν εδώ. 1. Ο λεγόμενος SSRI και 2. Ο αναστολέας της μονο-αμινο-οξειδάσης, που ονομάζεται επίσης αναστολέας ΜΑΟ. (δείτε επίσης Θεραπεία για κατάθλιψη).
Ακόμη και με την κοινωνική φοβία, η θεραπευτική πλευρά μπορεί να είναι Βενζοδιαζεπίνες να εισαι χρησιμος.
Ωστόσο, δεδομένου ότι ο κίνδυνος εξάρτησης είναι πολύ υψηλός εδώ, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο από αρμόδιους ειδικούς και μόνο για μικρό χρονικό διάστημα (έως 2-3 εβδομάδες) (βλέπε επίσης Γενικευμένη θεραπεία διαταραχής άγχους).
