Τενοντίτιδα στο γόνατο

ορισμός

Ο όρος τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονώδης αντίδραση, η οποία συνήθως προκαλείται από υπερβολικό στρες. Συγκεκριμένα, τα άτομα που είναι σωματικά ενεργά συχνά προσβάλλονται από τενοντίτιδα στο γόνατο.

Πρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ δύο μορφών. Στην περίπτωση μιας χρόνιας πορείας, κάποιος μιλάει για τενοντίωση. Αυτό προκαλείται από μακροχρόνια υπερβολική χρήση του τένοντα με ανεπαρκή αναγέννηση ή παροχή αίματος στον ίδιο. Υπάρχει συνεπώς μια φλεγμονώδης αντίδραση των εμπλεκόμενων δομών χωρίς να είναι ανιχνεύσιμα τυπικά φλεγμονώδη κύτταρα. Ένα παράδειγμα αυτού είναι το γόνατο του δρομέα.
Η τενοντίτιδα, από την άλλη πλευρά, είναι τενοντίτιδα του γόνατος με οξεία πορεία, όπως μετά από εφάπαξ υπερφόρτωση της προσβεβλημένης άρθρωσης. Τα συνηθισμένα φλεγμονώδη κύτταρα και δείκτες εμφανίζονται επίσης εδώ.

Πρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ δύο μορφών. Σε ένα χρόνια πορεία μιλάει για ένα Τενοντίτιδα. Αυτό προκαλείται από τη μακροχρόνια υπερβολική χρήση του τένοντα ταυτόχρονα ανεπαρκής αναγέννηση ή ροή αίματος το ίδιο. Υπάρχει συνεπώς μια φλεγμονώδης αντίδραση των εμπλεκόμενων δομών χωρίς να είναι ανιχνεύσιμα τυπικά φλεγμονώδη κύτταρα. Ένα παράδειγμα αυτού είναι αυτό Γόνατα δρομέα.
Σε ένα Τενοντίτιδα από την άλλη πλευρά, είναι μια τενοντίτιδα του γόνατος με ένα οξεία πορεία όπως μετά από μία μόνο υπερφόρτωση της προσβεβλημένης άρθρωσης. Τα συνηθισμένα φλεγμονώδη κύτταρα και δείκτες εμφανίζονται επίσης εδώ.

αιτίες

Η αιτία της τενοντίτιδας στο γόνατο είναι συνήθως αυτή μηχανική υπερφόρτωση αυτή την άρθρωση. Επηρεάζει συχνά ανθρώπους που είναι τακτικά πάρα πολύ και πάρα πολύ συχνό άθλημα λειτουργούν χωρίς να μπορούν να αναγεννηθούν πλήρως οι δομές μέχρι την επόμενη εκπαιδευτική μονάδα. Αλλά επίσης νέες, άγνωστες κινήσεις ή εσφαλμένη φόρτωση μπορεί να προκαλέσει τενοντίτιδα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΡΟΥΧΑ να είναι η αιτία της δυσφορίας. Για παράδειγμα, τα ακατάλληλα παπούτσια για τρέξιμο μπορούν να προκαλέσουν τέτοια κακή ευθυγράμμιση που οι τένοντες τρίβονται υπερβολικά σε γειτονικές δομές και γίνονται φλεγμονή.
Επίσης προϋπάρχουσες ασθένειες στην άρθρωση του γόνατος μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη τενοντίτιδας.

Η ποδηλασία ως αιτία τενοντίτιδας;

Αν και η ποδηλασία γενικά χαρακτηρίζεται ως άθλημα που είναι εύκολο στις αρθρώσεις, μπορεί να προκληθεί πόνος στο γόνατο, ειδικά μετά από μεγάλες περιηγήσεις με ποδήλατο. Αυτά μπορεί να έχουν διάφορες αιτίες, αλλά μία από αυτές μπορεί να είναι τενοντίτιδα. Συνήθως επηρεάζεται ο τένοντας στο γόνατο, ο οποίος συνδέει τους μύες των μακρών μυών με το γόνατο. Σε αυτήν την περίπτωση, η θέση καθίσματος καθώς και η θέση των ποδιών πρέπει να ελεγχθούν ξανά κατά την ποδηλασία προκειμένου να αποκλειστούν τα λανθασμένα φορτία. Το ύψος της ποδηλασίας πρέπει επίσης να ρυθμιστεί για να αποφευχθεί η υπερφόρτωση.

Σύνδρομο επιγονατίδας

Το σύνδρομο επιγονατιδικού τένοντα είναι μια ασθένεια του επιγονατιδικού τένοντα. Η μετάβαση από τον τένοντα στο γόνατο έχει υποστεί βλάβη λόγω υπερβολικής καταπόνησης, με αποτέλεσμα οδυνηρό εκφυλισμό αυτής της μετάβασης (ένθεση τενοντοπάθειας).

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η χρόνια υπερφόρτωση είναι η αιτία του συνδρόμου επιγονατίδας. Οι αθλητές επομένως επηρεάζονται συχνότερα από τα συμπτώματα, ειδικά στα αθλήματα τρεξίματος και άλματος, αλλά οι άρση βαρών μπορούν επίσης να υποφέρουν από σύνδρομο επιγονατίδας. Εκτός από τις συγγενείς ανατομικές καταστάσεις (θέση του γόνατος και δύναμη των δομών του συνδέσμου στο γόνατο), εξωτερικές επιδράσεις όπως η συχνότητα του στρες και τα διαλείμματα μεταξύ τους παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των καταγγελιών.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, το σύνδρομο επιγονατιδικού άκρου χωρίζεται σε τέσσερις βαθμούς σοβαρότητας. Στην πιο ήπια βαθμίδα, τα συμπτώματα εμφανίζονται μόνο μετά την άσκηση, στον δεύτερο βαθμό τα συμπτώματα γίνονται αισθητά στην αρχή και στο τέλος της άσκησης. Ο βαθμός 3 ορίζεται ως επίμονος πόνος. Στο χειρότερο βαθμό, ο επιγονατιδικός τένοντας είναι τόσο άσχημα που δακρύζει. Συνήθως, το σύνδρομο επιγονατίδας αντιμετωπίζεται συντηρητικά με ανάπαυση, φυσιοθεραπεία, αντιφλεγμονώδη φάρμακα καθώς και θεραπευτική ηλεκτρική διέγερση και υπερήχους. Εάν τα συντηρητικά μέτρα αποτύχουν, ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτά τα θέματα:

• Επίδεσμοι για ένα σύνδρομο επιγονατίδας
• Χειρουργική επέμβαση του συνδρόμου επιγονατίδας

Συμπτώματα

Συνήθως η τενοντίτιδα στο γόνατο αποτυγχάνει νέος πόνος επί. Αυτά μπορεί επίσης να συμβούν με κάποια καθυστέρηση στην πραγματική κίνηση ενεργοποίησης. Στην αρχή είναι συνήθως μόνο αδύναμοι και κλωτσιές ειδικά όταν κινείστε επί. Ένα τυπικό χαρακτηριστικό είναι ότι βελτιώνονται λίγο μετά την προθέρμανση, αλλά δεν εξαφανίζονται εντελώς. Εάν η τενοντίτιδα επιμένει, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στο γόνατο ακόμη και σε ξεκούραση ή ακόμα και τη νύχτα συμβούν.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, α Ερυθρότητα ή ακόμη και ένα πρήξιμο της άρθρωσης μπορεί να παρατηρηθεί.

Ραντεβού με έναν αθλητικό ορθοπεδικό ειδικό;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Ως παθιασμένος αθλητής, έχω ειδικευτεί στη θεραπεία αθλητικών ασθενειών για επαγγελματίες και αθλητές χόμπι.
Το επίκεντρο επομένως είναι στις ασθένειες των μυών, των τενόντων και των αρθρώσεων.

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".

Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

• Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

Πόνος στο εσωτερικό του γόνατος

Μπορεί να προκληθεί πόνος στο εσωτερικό του γόνατος Φλεγμονή των τενόντων που τρέχουν κατά μήκος του εσωτερικού του μηρού προκαλούνται. Το μεγαλύτερο συγκρότημα που τρέχει εδώ είναι αυτό μέσος παράπλευρος σύνδεσμος, που ονομάζεται επίσης Εσωτερική μπάντα μπορεί να οριστεί. Συνδέει τους μυς του εσωτερικού του μηρού (ομάδα προσαγωγών) με το εσωτερικό του ποδιού και συγχωνεύεται εν μέρει με τον εσωτερικό μηνίσκο. Το σημείο εκκίνησης στο εσωτερικό της κνήμης ονομάζεται επίσης Πέσα anserinus καθορισμένο. Τα διαφορετικά μέρη των τενόντων ακτινοβολούν σε αυτά. Και ακριβώς αυτά μπορεί να φλεγμονή υπό ορισμένες συνθήκες, που στη συνέχεια οδηγεί σε πόνο, ειδικά στο εσωτερικό του γόνατος.
Το κύριο καθήκον του εσωτερικού συνδέσμου είναι Πρόληψη υπερβολικής εσωτερικής κάμψης στην άρθρωση του γόνατος. Τα αθλήματα στα οποία η λειτουργία αυτή συχνά εξαντλείται συχνά είναι πάνω από όλα Ποδόσφαιρο, Αλπικό σκι και τένις. Η υπερβολική άσκηση αυτών των επιστημονικών κλάδων μπορεί συχνά να οδηγήσει σε φλεγμονή αυτού του τένοντα, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί με τα παραπάνω συμπτώματα. Με ακραίες κινήσεις, αυτές Οι τένοντες σκίζουν επίσηςη οποία, ανάλογα με τη σοβαρότητα, μπορεί να χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο Περιορισμός κίνησης και μώλωπες με πρήξιμο.

Πόνος στο εξωτερικό του γόνατος

Ο πόνος στο εξωτερικό του γόνατος προκαλείται συχνότερα από α Φλεγμονή της iliotibial ζώνης προκάλεσε. Αυτή είναι μια πλάκα τένοντα που συνδέει τους μυς που προέρχονται από το ισχίο και τρέχουν στο εξωτερικό του μηρού στο μηρό ακριβώς πάνω από το γόνατο. Ευθεία για δρομείς αυτή η μπάντα τείνει να αναφλεγεί. Αυτό ονομάζεται επίσης το Γόνατα δρομέα ή Σύνδρομο Tractus αναφέρεται και προκύπτει κυρίως από το συνδυασμό υπερβολικής χρήσης και υπερβολικής τριβής μεταξύ τενόντων και οστών. Οι πάσχοντες στη συνέχεια παραπονούνται για πόνο που εντοπίζεται στο εξωτερικό του γόνατος και πάνω απ 'όλα στο συνηθισμένο άθλημα συμβούν. Εάν η διαδικασία είναι πιο προχωρημένη, αυτές μπορούν επίσης σε ειρήνη συμβούν.
Αλλά και ο υπερβολικός ερεθισμός του πλευρικός παράλληλος σύνδεσμος (Εξωτερικός σύνδεσμος) μπορεί να προκαλέσει πόνο στο εξωτερικό του γόνατος. Συνδέει τους μυς του εξωτερικού του μηρού με το εξωτερικό του ινώδους και έχει τη λειτουργία του υπερβολική κάμψη προς τα έξω για την πρόληψη στο γόνατο. Σε αντίθεση με τον εσωτερικό σύνδεσμο, αυτό δεν συγχωνεύεται με τον μηνίσκο.

διάγνωση

Όπως συμβαίνει συνήθως στην ιατρική, μια λεπτομερής διαβούλευση με έναν γιατρό είναι καθοριστικής σημασίας στην περίπτωση της τενοντίτιδας του γόνατος. Η αρχή, η πορεία και ο χαρακτήρας των συμπτωμάτων του πόνου δίνουν στον γιατρό πρωτοποριακές πληροφορίες για περαιτέρω διάγνωση. Επιπλέον, η φυσική εξέταση και διάφορες δοκιμές κίνησης καθορίζουν τον ακριβή εντοπισμό του πόνου για τον προσδιορισμό του προσβεβλημένου συνδέσμου ή του τένοντα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η μαγνητική τομογραφία της άρθρωσης του γόνατος (MRI για συντομία) μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη προκειμένου να εκτιμηθεί καλύτερα η ακριβής έκταση του τραυματισμού. Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για την απεικόνιση μαλακών ιστών όπως συνδέσμους, τένοντες ή μέρη της κάψουλας των αρθρώσεων.

θεραπεία

Η θεραπεία της τενοντίτιδας του γόνατος συνίσταται κυρίως στην προστασία της προσβεβλημένης άρθρωσης. Δεδομένου ότι η αιτία αυτής της κλινικής εικόνας είναι συνήθως η υπερφόρτωση, έχει λίγο αποτέλεσμα ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ και Ακινητοποίηση συνήθως μια οξεία βελτίωση στα συμπτώματα του πόνου. Επιπλέον μπορεί επίσης κομπρέσες ψύξης επιφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα. Εάν υπάρχει οξεία φλεγμονή, μπορεί επίσης να ληφθεί αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως Ιβουπροφαίνη ή Diclofenac να εισαι χρησιμος. Η τοπική εφαρμογή αυτών των ουσιών ως αλοιφή είναι κατανοητό. Η μηχανική σταθεροποίηση του τένοντα από το εξωτερικό μπορεί να επιτευχθεί, για παράδειγμα, με ένα συμπιεστικός επίδεσμος ή νάρθηκας αντίστοιχα. Και τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, το Ανύψωση διορθώστε το προσβεβλημένο γόνατο.
Η κοινή τενοντίτιδα του γόνατος μιλά με αυτόν τον τρόπο συντηρητική θεραπεία ως επί το πλείστον πολύ καλό. Μετά από λίγες ημέρες, όταν τα συμπτώματα του πόνου βελτιώνονται, αρχίστε αργά ξανά με απαλές μονάδες άσκησης ή φυσικοθεραπεία άρχισε να αποκαθιστά την πλήρη κινητικότητα στο γόνατο. Επίσης Τεντώνοντας ασκήσεις είναι ιδιαίτερα κατάλληλα σε αυτή τη φάση.

Ψύξη ή θέρμανση;

Η τενοντίτιδα στο γόνατο πρέπει να κρυώσει αμέσως μετά την έναρξη των συμπτωμάτων. Αυτό μειώνει τη φλεγμονώδη απόκριση του σώματος, ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο και επίσης εξουδετερώνει το σοβαρό πρήξιμο. Επιπλέον, το πόδι πρέπει να τοποθετηθεί. Ένας επίδεσμος συμπίεσης μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί κατά της διόγκωσης.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης, τα αποτελέσματα των εφαρμογών θερμότητας επίσης αυξάνονται όλο και περισσότερο. Η ζεστασιά χαλαρώνει τους μύες, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και έτσι το μεταβολισμό στους μυς. Με αυτόν τον τρόπο, τα φλεγμονώδη ελαττώματα στους τένοντες μπορούν να θεραπευτούν καλύτερα από το σώμα.

Η φυσιοθεραπεία ως μέρος της θεραπείας

Στο πλαίσιο της τενοντίτιδας του γόνατος, η φυσιοθεραπεία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν οι αιτίες της νόσου είναι σε α Εσφαλμένο φορτίο ή εσφαλμένες ακολουθίες κίνησης ψέμα. Εκείνοι που έχουν πληγεί μπορούν στη συνέχεια να μάθουν πώς να τα αποφεύγουν συγκεκριμένα προκειμένου να αποτρέψουν την ανανεωμένη τενοντίτιδα. Αλλά γενικά, η φυσιοθεραπεία είναι σταδιακή για αυτούς Ανάκτηση πλήρους εύρους κίνησης κατάλληλο στις περισσότερες περιπτώσεις μετά από τενοντίτιδα.

Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της τενοντίτιδας

Σε οξύ πόνο, η λήψη φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα. Είναι λογικό να προτιμάτε να παίρνετε εκείνα που έχουν επίσης αντιφλεγμονώδη δράση. Για παράδειγμα, η ιβουπροφαίνη ή η δικλοφενάκη είναι κατάλληλες για αυτό. Ως εναλλακτική λύση στο δισκίο, αυτά μπορούν επίσης να εφαρμοστούν τοπικά ως αλοιφή ή γέλη ή ακόμη και να χορηγηθούν ως υπόθετο.

Πατώντας

Πατώντας το γόνατο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπευτικό μέτρο για την τενοντίτιδα.

Συνιστάται ένας υποστηρικτικός επίδεσμος ταινίας, ειδικά στην αρχή των συμπτωμάτων. Αυτό ανακουφίζει σημαντικά τον προσβεβλημένο τένοντα και η ταινία μπορεί επίσης να έχει ένα ορισμένο αποτέλεσμα συμπίεσης, έτσι ώστε να μπορεί να αποφευχθεί το πρήξιμο. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας θα πρέπει να στραφείτε στην ελαστική κινησιοταινία. Αυτό τοποθετείται πάνω σε ορισμένες μυϊκές ομάδες με τέτοιο τρόπο ώστε να υποστηρίζει την έλξη τους. Αυτό ασκεί λιγότερη πίεση τόσο στους μύες όσο και στους σχετικούς τένοντες.

Διαβάστε επίσης:

• Επίδεσμος ταινίας

Ομοιοπαθητική για τη θεραπεία της τενοντίτιδας

Οι ομοιοπαθητικοί συνιστούν εάν έχετε τενοντίτιδα στο γόνατο διάφορες ουσίες, ανάλογα με το ποιο στοιχείο της καταγγελίας βρίσκεται στο προσκήνιο. Για παράδειγμα, συνιστώνται διαφορετικές ουσίες για δυσκαμψία, πόνο, εντοπισμό της τενοντίτιδας και την αιτία και την πορεία του συμβάντος.

Οικιακές θεραπείες

Στην περίπτωση τενοντίτιδας στο γόνατο, διάφορες θεραπείες στο σπίτι είναι κατάλληλες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να χρησιμοποιείτε ψυκτικά μέσα. Αυτά περιλαμβάνουν το απλό κρύο πακέτο και το πακέτο πάγου. Αλλά τα περιτυλίγματα λάχανου ή κουάρκ μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για ψύξη. Λόγω της υγρασίας τους, απαιτούν λιγότερο κρύο για να παράγουν το ίδιο αποτέλεσμα ψύξης και είναι εύκολο να κατασκευαστούν. Επιπλέον, οι συμπιεστές ψύξης μπορούν να εμποτιστούν με ξίδι μηλίτη μήλου, για παράδειγμα. Αυτό μπορεί επίσης να αναπτύξει την αντιφλεγμονώδη δράση του.

Μετά από λίγο, η ζεστασιά συνήθως κάνει καλύτερα από το κρύο για την τενοντίτιδα. Και εδώ, οι οικιακές θεραπείες είναι εύχρηστες. Για παράδειγμα, μπορείτε να βάλετε ένα μπουκάλι ζεστό νερό ή ένα μαξιλάρι από πέτρα κερασιάς στον προσβεβλημένο μυ και έτσι να προωθήσετε την κυκλοφορία του αίματος και τη μεταβολική δραστηριότητα. Το τρίψιμο με αλοιφή αλόγου ή το τρίψιμο αλκοόλ μπορεί επίσης να διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος.

Τα δεμένα βάλσαμο μπορούν επίσης να αναζωογονήσουν τους μύες, ενώ παράλληλα έχουν χαλαρωτικό αποτέλεσμα και έτσι μειώνουν την πίεση στον φλεγμονώδη τένοντα. Μπορείτε να αφήσετε περιτυλίγματα με το Retterspitz για μια νύχτα. Όλες οι θεραπείες στο σπίτι πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με την προστασία του προσβεβλημένου γόνατος.

Διαβάστε επίσης: Οικιακές θεραπείες για τενοντίτιδα

πρόβλεψη

Οι περισσότεροι ασθενείς με τενοντίτιδα στο γόνατο μπορούν να φροντίσουν μερικές εβδομάδες να συνεχίσουν τις αθλητικές τους δραστηριότητες ως συνήθως. Μετά από περίπου τρεις μήνες, η πλήρης κινητικότητα και ανθεκτικότητα συνήθως αποκαθίσταται. Οι ελαφρύτερες και πιο ήπιες μονάδες προπόνησης είναι συνήθως δυνατές ξανά μετά από περίπου ένα μήνα. Είναι πάντα σημαντικό αυτό Η φάση ανάπαυσης τηρήθηκε αυστηρά γίνεταιπροκειμένου να δοθεί χρόνος στον υπερφορτωμένο τένοντα για αναγέννηση και αποφυγή μόνιμης ζημιάς.