Μυϊκοί πόνοι

εισαγωγή

Σχεδόν όλοι είχαν πιθανώς μυϊκό πόνο κάποια στιγμή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχετε πάνω από 650 μύες στο σώμα σας, οι οποίοι φυσικά μπορούν να βλάψουν κανέναν.

Επιπλέον, ο «μυϊκός πόνος» (ιατρικά: μυαλγία) δεν προκαλείται μόνο από παθολογικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στον ίδιο τον μυ, αλλά και από ασθένειες των αρθρώσεων, των νεύρων, των οστών και στο πλαίσιο διαφόρων υποκείμενων ασθενειών.

Ο περισσότερος μυϊκός πόνος είναι σχετικά αβλαβής, δεν αποτελεί μεγάλη αιτία ανησυχίας, εκτός από τα άτομα που υποφέρουν και είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί. Αυτές οι κοινές μορφές περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, πονόλαιμους, μυϊκές κράμπες, ένταση ή πόνο μετά από τραυματισμούς των μυών, όπως συμβαίνει συχνά στον αθλητισμό.

Ραντεβού με έναν αθλητικό ορθοπεδικό ειδικό;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Ως παθιασμένος αθλητής, έχω ειδικευτεί στη θεραπεία αθλητικών ασθενειών για επαγγελματίες και αθλητές χόμπι.
Το επίκεντρο επομένως είναι στις ασθένειες των μυών, των τενόντων και των αρθρώσεων.

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".

Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

• Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

Αιτίες μυϊκού πόνου

Μυϊκός πόνος, και στην ιατρική ορολογία Μυαλγία καλείται, μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και να εμφανίζεται σε διαφορετικές μορφές. Ο μυϊκός πόνος είναι ως επί το πλείστον προσωρινός και συγκριτικά αβλαβής, αλλά ορισμένοι μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρές ασθένειες. Ο μυϊκός πόνος, ιδιαίτερα μόνιμος, πρέπει επομένως να αποσαφηνιστεί ιατρικά. Πιθανές αιτίες μυϊκού πόνου περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, ένταση στους μυς λόγω κακής στάσης ή έλλειψης άσκησης ή αυτό που είναι γνωστό ως "πονόλαιμοι" μετά από υπερβολική άσκηση. Μυϊκοί τραυματισμοί όπως στελέχη, σπασμένες μυϊκές ίνες ή μώλωπες λόγω αθλητικών ατυχημάτων μπορούν επίσης να προκαλέσουν μυϊκό πόνο. Οι επώδυνες κράμπες, από την άλλη πλευρά, μπορεί να υποδηλώνουν διατροφική ανεπάρκεια.

Επιπλέον, λοιμώξεις όπως μια απλή λοίμωξη που μοιάζει με γρίπη μπορεί να είναι η αιτία του πόνου των μυών ολόκληρου του σώματος. Σοβαρές αιτίες μυϊκού πόνου περιλαμβάνουν εκφυλιστικές μυϊκές παθήσεις όπως το Μυική δυστροφία ή Μυοτονία. Μερικές ρευματικές ασθένειες μπορεί να συνοδεύονται από μυϊκό πόνο, όπως και ασθένειες του νευρικού συστήματος. Οι ορμονικές διαταραχές μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μυϊκό πόνο. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν μυϊκό πόνο, ειδικά τις λεγόμενες στατίνες (π.χ. σιμβαστατίνη), τα οποία χρησιμοποιούνται για υψηλά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα. Επίσης Πενικιλίνες (ορισμένα αντιβιοτικά), το φάρμακο κατά του Πάρκινσον λεβοντόπα, τα καρδιαγγειακά φάρμακα και άλλα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν μυϊκό πόνο ως παρενέργεια. Ουσίες όπως αλκοόλ, αμφεταμίνες, κοκαΐνη, ηρωίνη ή μεθαδόνη οδηγούν μερικές φορές σε λεγόμενα τοξικές μυοπάθειες. Επιπλέον, οι ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος μπορούν να προκαλέσουν μυϊκό πόνο. Αυτές περιλαμβάνουν τη σκλήρυνση κατά πλάκας, την αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση και τη νόσο του Πάρκινσον.

Ο μυϊκός πόνος μπορεί επομένως να είναι το σύμπτωμα διαφόρων ασθενειών και πρέπει συνεπώς να αποσαφηνιστεί.

οδυνηρός

Ο μυϊκός πόνος εμφανίζεται μία ή δύο μέρες μετά από ασυνήθιστη ή μαζική σωματική άσκηση, ειδικά εάν δεν υπήρχε σωματική δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν ο μυς είναι υπερβολική χρήση, εμφανίζονται τα μικρότερα δάκρυα μυϊκών ινών, τα οποία δεν είναι τόσο άσχημα, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ επώδυνα. Μετά από άλλη μία έως δύο ημέρες, οι πονόλαιμοι συνήθως υποχωρούν χωρίς καμία θεραπεία.

Εδώ μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για το θέμα: Πόνος όπως πονόμυλοι - τι μπορεί να είναι;

Μυικοί σπασμοί

Οι μυϊκοί σπασμοί μπορούν βασικά να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε μυ, αλλά μακράν οι πιο συνηθισμένοι είναι οι μύες των μοσχαριών ή των μυών του αστραγάλου (στο μπροστινό μέρος της κνήμης).

Οι κράμπες προκαλούνται από έναν μη ισορροπημένο μεταβολισμό στους σχετικούς μύες, συνήθως λόγω έλλειψης μαγνησίου.
Ο πόνος εδώ εμφανίζεται συνήθως ξαφνικά και συνοδεύεται από σκλήρυνση και συστολή του αντίστοιχου μυός. Μερικές φορές οι κράμπες προκαλούνται από σωματική άσκηση, αλλά παραδοσιακά τείνουν να αναπτύσσονται τη νύχτα.
Στην περίπτωση μυϊκής κράμπας, συνήθως αρκεί να τεντώσετε τον προσβεβλημένο μυ για να το ξεφορτωθείτε, οπότε σε μια κράμπα μόσχου, για παράδειγμα, πρέπει να σηκωθείτε και να κάνετε μερικά βήματα. Η επαρκής παροχή μαγνησίου μπορεί να διασφαλιστεί ως προληπτικό μέτρο.

Σε αυτό το σημείο θα πρέπει επίσης να ασχοληθείτε με το θέμα της σκλήρυνσης των μυών, να το διαβάσετε: Τι είναι η μυϊκή σκλήρυνση;

Παίζει ρόλο η υπεροξύτητα;

Η χρόνια οξίνιση του σώματος μπορεί να προκαλέσει διάφορα παράπονα. Ο μυϊκός πόνος και οι κράμπες είναι πιθανά συμπτώματα οξέωσης. Λόγω της αλλαγμένης τιμής του pH, μειώνεται η απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από το αίμα στους μύες. Ως αποτέλεσμα, οι μύες δεν διαθέτουν απαραίτητα μέταλλα όπως ασβέστιο και μαγνήσιο για τη λειτουργία τους.

Η αποξίνωση του σώματος μπορεί να είναι χρήσιμη για την εξάλειψη του μυϊκού πόνου που προκαλείται από την οξίνιση.

Αυτό το άρθρο μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Διατροφή οξέος-βάσης.

Μυϊκή ένταση

Η μυϊκή ένταση (μυογέλωση) είναι επίσης γνωστή ως μυϊκή ένταση. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν οι μύες είναι τεταμένοι, ο προσβεβλημένος μυς ή μυϊκή ομάδα έχει αυξημένη μυϊκή ένταση και έτσι μειώνεται και είναι πολύ σκληρός. Αυτό το φαινόμενο μπορεί συνήθως να γίνει αισθητό ως κόμπο και δεν μπορεί να χαλαρώσει εντελώς ακόμη και όταν κάνετε μασάζ.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την ένταση των μυών. Πάνω απ 'όλα, υπάρχει έλλειψη κίνησης και κακή στάση του σώματος. Αυτό προκαλεί κυρίως πόνο στους μύες της πλάτης, ο οποίος μερικές φορές μπορεί να εξαπλωθεί στο κεφάλι ή στο χέρι. Άλλοι παράγοντες που προκαλούν μυϊκή ένταση είναι τραυματισμοί, άγχος, εσφαλμένες κινήσεις, ανεπαρκής προθέρμανση πριν από αθλητικές δραστηριότητες ή ανισορροπία μεταξύ μυϊκών ομάδων που λειτουργούν ανταγωνιστικά.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό: Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να λύσετε μια μυϊκή σκλήρυνση

Μυϊκοί τραυματισμοί

Οι μυϊκοί τραυματισμοί περιλαμβάνουν μώλωπες, καταπόνηση και δάκρυα ή δάκρυα στους μυς.

• Σε μώλωπες (Μώλωπαςπροέρχεται από μια σύντομη, βίαιη εξωτερική δύναμη, για παράδειγμα ένα χτύπημα, αντίκτυπο ή πτώση. Ο πόνος είναι οξύς και μερικές φορές σοβαρός. Τις περισσότερες φορές, υπάρχει επίσης μώλωπας στην αντίστοιχη περιοχή.Ευτυχώς, οι μώλωπες σχεδόν πάντα θεραπεύονται σε σύντομο χρονικό διάστημα χωρίς επιπλοκές.
• Τα μυϊκά στελέχη είναι ουσιαστικά το προκαταρκτικό στάδιο μιας ρήξης μυϊκών ινών. Ένα στέλεχος προκαλείται από υπερβολικό τέντωμα των μυών, το οποίο συμβαίνει, για παράδειγμα, όταν ένας μυς υπερβάλλεται από μια ξαφνική σπασμένη κίνηση. Αυτό συμβαίνει συνήθως με τις κινήσεις έναρξης και διακοπής, όπως αυτές που συμβαίνουν ιδιαίτερα σε αθλήματα όπως ποδόσφαιρο, μπάντμιντον ή τένις. Ο πόνος είναι συνήθως μικρός και κράμπες. Αν επιμείνει περισσότερο, πρέπει
• Η ρήξη των μυϊκών ινών μπορεί να θεωρηθεί, στην οποία οι μύες όχι μόνο ήταν υπερβολικά τεντωμένοι και ως εκ τούτου ερεθισμένοι, αλλά μάλλον τεντωμένοι τόσο πολύ που πραγματικά έσπασε μερικές μυϊκές ίνες.
  Διαβάστε επίσης το ακόλουθο άρθρο: Σχισμένη μυϊκή ίνα του αντιβραχίου

• Όταν ένας μυς σχίζει, ολόκληρος ο μυς σχίζεται. Αυτές είναι χειρότερες καταστάσεις και πρέπει να αντιμετωπιστούν από γιατρό.

Μυϊκή φλεγμονή

Η φλεγμονή των μυών μπορεί να προκληθεί από διαφορετικές αιτίες. Ορισμένοι ιοί, όπως οι ιοί Coxsackie ή οι ηχοϊοί, τα βακτήρια (π.χ. Borrelia) και τα παράσιτα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή των μυών. Μερικές φορές, ωστόσο, κανένα μικρόβιο δεν μπορεί να απομονωθεί από μια υπάρχουσα φλεγμονή. Στη συνέχεια είτε αμφισβητείται μια αυτοάνοση ασθένεια (δηλαδή μια ασθένεια στην οποία το ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα στρέφεται εναντίον των μυών, για παράδειγμα δερματομυοσίτιδα) ή μια ασθένεια από τη ρευματική ομάδα (π.χ. πολυμυαλγία ρευματική). Μερικές φορές ανιχνεύεται επίσης φλεγμονή των μυών σε ασθένειες των αιμοφόρων αγγείων (αγγειίτιδα).

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Μυϊκή φλεγμονή

Άλλες αιτίες

Άλλες, πιο σπάνιες ασθένειες που σχετίζονται επίσης με μυϊκό πόνο περιλαμβάνουν: ινομυαλγία (αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πόνο στους μύες ολόκληρου του σώματος), Parkinson, μυϊκές δυστροφίες (τύπου Duchenne ή Becker, και οι δύο είναι κληρονομικές ασθένειες που χαρακτηρίζονται από περισσότερο ή λιγότερο έντονη απώλεια μυϊκού ιστού), ορισμένες μεταβολικές ασθένειες, διαταραχές της ορμονικής ισορροπίας (για παράδειγμα ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα), σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) ή ασθένειες του περιφερικού νευρικού συστήματος όπως το σύνδρομο Guillain-Barré.

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται επίσης για μυϊκό πόνο στο πλαίσιο λοιμώξεων που μοιάζουν με γρίπη. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν μυϊκό πόνο ως παρενέργειες. Αυτές περιλαμβάνουν στατίνες φαρμάκων που μειώνουν τα λιπίδια του αίματος. Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και άλλων φαρμάκων όπως η ηρωίνη μπορεί να προκαλέσει μυϊκό πόνο σε ορισμένα. Άλλες τοξίνες όπως η στρυχνίνη μπορούν επίσης να προκαλέσουν μυϊκό πόνο.

Φάρμακα και μυϊκός πόνος

Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν μυϊκό πόνο όταν λαμβάνονται. Σε περίπτωση που ο ασθενής εμφανίσει μυϊκό πόνο, θα πρέπει να συμβουλευτεί τον θεράποντα ιατρό του για να προσπαθήσει να προσαρμόσει τη θεραπεία. Μαζί με τον ασθενή, ο γιατρός θα σταθμίσει εάν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα άλλο παρασκεύασμα ή εάν είναι ακόμη απαραίτητο να διακοπεί η θεραπεία σε περίπτωση σοβαρών περιορισμών. Η διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής πρέπει πάντα να συζητείται με το γιατρό σας. Οι στατίνες είναι από τα πιο σημαντικά φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν μυϊκό πόνο. Αυτά είναι φάρμακα που μειώνουν τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα, τα οποία είναι ευεργετικά σε ασθενείς με καρδιαγγειακά προβλήματα, μεταβολικό σύνδρομο ή ο διαβήτης, καθώς και άλλοι παράγοντες κινδύνου, παίζουν κεντρικό ρόλο στην πρόληψη εγκεφαλικών επεισοδίων ή καρδιακών προσβολών.

Οι στατίνες δεν πρέπει να συνδυάζονται με φιβράτες, μια άλλη ομάδα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία υψηλών επιπέδων λιπιδίων στο αίμα. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο για Μυοπάθειες. Επιπλέον μπορεί επίσης Παράγωγα πενικιλίνης οδηγεί σε μυϊκή φλεγμονή και μυϊκό πόνο. Η αντιισταμινική σιμετιδίνη, η οποία μερικές φορές χρησιμοποιείται για παλινδρόμηση, μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρό μυϊκό πόνο. Οι μυϊκές κράμπες, από την άλλη πλευρά, είναι τυπικές για ACTH, λεβοντόπα ή κινιδίνη. Επειδή προκαλούν ανεπάρκεια καλίου, τα διουρητικά και τα καθαρτικά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μυϊκό πόνο. Τέλος, το αλκοόλ, οι αμφεταμίνες, η κοκαΐνη, η ηρωίνη, η έκσταση ή η μεθαδόνη μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μυϊκό πόνο, στη χειρότερη περίπτωση ακόμη και οξεία Ραβδομυόλυση με νεφρική ανεπάρκεια.

Μάθετε τα πάντα για το θέμα εδώ: Ραβδομυόλυση.

Μυϊκός πόνος από στατίνες

Οι στατίνες χρησιμοποιούνται συνήθως φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης που έχουν θετική επίδραση στα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα. Χαρακτηριστική παρενέργεια αυτών των φαρμάκων είναι ο μυϊκός πόνος. Εκτός από τον ακίνδυνο μυϊκό πόνο και τις κράμπες, ωστόσο, μπορεί να προκληθεί και μια σοβαρή μυοπάθεια, η λεγόμενη «μυοπάθεια στατίνης». Αυτή η μυϊκή νόσος μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνη αποσύνθεση του μυϊκού ιστού, γνωστή ως ραβδομυόλυση.
Η ραβδομυόλυση συχνά προκαλεί οξεία νεφρική ανεπάρκεια και μπορεί να προκαλέσει τη διάσπαση των μυών της καρδιάς και του διαφράγματος, καθιστώντας την απειλητική για τη ζωή

Εάν ο μυϊκός πόνος αναπτύσσεται ως μέρος της θεραπείας με στατίνη, ο οικογενειακός γιατρός πρέπει να ενημερωθεί αμέσως.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το άρθρο: Σιμβαστατίνη.

Μπορεί η κορτιζόνη να προκαλέσει μυϊκό πόνο;

Η μακροχρόνια θεραπεία με κορτιζόνη μπορεί να προκαλέσει πολλές παρενέργειες. Η κορτιζόνη προάγει πολλές εξευτελιστικές μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της διάσπασης του μυϊκού ιστού. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αναπτυχθεί μυοπάθεια και μυϊκή ατροφία, απώλεια μυών. Κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, η απώλεια μυών μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκό πόνο και κράμπες πιο γρήγορα από ό, τι σε υγιείς ανθρώπους.

Ο μυϊκός πόνος μπορεί επομένως να είναι αποτέλεσμα μακροχρόνιας θεραπείας με κορτιζόνη.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: Παρενέργειες της κορτιζόνης

Γιατί έχετε μυϊκό πόνο όταν έχετε γρίπη;

Το σώμα μας καταπολεμά τα παθογόνα κατά τη διάρκεια της γρίπης και απελευθερώνει διάφορες αγγελιοφόρες ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των λεγόμενων προσταγλανδινών.
Οι προσταγλανδίνες έχουν θετική επίδραση στην άμυνα έναντι των παθογόνων. Αλλά την ίδια στιγμή αγκυροβολούν στα νευρικά κύτταρα και μειώνουν την ευαισθησία του σώματός μας στον πόνο. Το αποτέλεσμα είναι ότι σχεδόν όλα βλάπτουν τους πληγέντες.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα εδώ: Συμπτώματα της γρίπης.

Μυϊκός πόνος μετά από δάγκωμα εντόμου

Μετά από ένα δάγκωμα εντόμου, μπορεί να υπάρχουν σημάδια φλεγμονής στην περιοχή του δαγκώματος, όπως ερυθρότητα, πρήξιμο και θέρμανση. Δεδομένου ότι τα έντομα τσιμπήσουν επιφανειακά, ο μυϊκός πόνος δεν είναι κλασικό σύμπτωμα μετά από δάγκωμα εντόμου. Εάν οι περιοχές είναι εξαιρετικά μεγάλες, μπορείτε να αισθανθείτε ότι οι μύες παρακάτω είναι οδυνηροί, για παράδειγμα από εξωτικά κουνούπια που έχουν φτάσει πρόσφατα στη Γερμανία.

Ένα τσιμπούρι μπορεί να αγνοηθεί γρήγορα και να αφήσει ένα κοκκίνισμα μετά από ένα δάγκωμα που μοιάζει με ένα τυπικό δάγκωμα εντόμων. Ένα τσιμπούρι μπορεί να μεταδώσει ασθένεια Lyme, μια ασθένεια που προκαλεί μυϊκό πόνο στα αρχικά στάδια, μεταξύ άλλων. Εάν υποφέρετε από μυϊκό πόνο μετά από φαινόμενο τσιμπήματος εντόμου, η νόσος του Lyme πρέπει να αποκλειστεί ως προφύλαξη προκειμένου να αποφευχθούν μακροπρόθεσμες συνέπειες.

Μάθετε περισσότερα για την κλινική εικόνα του Η νόσος του Lyme.

Μυϊκός πόνος κατά την εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη επηρεάζει ολόκληρο το σώμα. Καθώς η μήτρα συνεχίζει να μεγαλώνει και το σώμα αυξάνει το βάρος, η πλάτη πρέπει να φέρει περισσότερο φορτίο από πριν. Ως αποτέλεσμα, οι μύες της πλάτης αυξάνονται επίσης.
Με την πάροδο του χρόνου, οι έγκυες γυναίκες συχνά υποφέρουν από πόνο στην πλάτη, δηλαδή μυϊκό πόνο στους μυς της πλάτης. Οι πόνοι στους μύες και η ένταση των μυών είναι κοινές αιτίες μυϊκού πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εμμηνόπαυση μυϊκός πόνος

Ο μυϊκός πόνος, μαζί με τον πόνο στις αρθρώσεις, είναι ένα κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης. Αυτά τα συμπτώματα επηρεάζουν έως και εβδομήντα τοις εκατό όλων των γυναικών της εμμηνόπαυσης.
Η αιτία του μυϊκού πόνου της εμμηνόπαυσης δεν είναι πλήρως κατανοητή · ορισμένοι επιστήμονες περιγράφουν την κατάσταση ως κοινή φθορά, ενώ άλλοι επιστήμονες προτείνουν ότι σχετίζεται με την πτώση των επιπέδων οιστρογόνων.

Μυϊκός πόνος στην ινομυαλγία

Η ινομυαλγία είναι ένα κοινό, σύνδρομο χρόνιου πόνου. Εκείνοι που πάσχουν υποφέρουν από χρόνιο πόνο, ο οποίος είναι ιδιαίτερα σοβαρός στην περιοχή των μυών και των τενόντων. Εκτός από τα οδυνηρά σημεία πίεσης, οι ασθενείς συχνά υποφέρουν από καταθλιπτικές διαθέσεις, διαταραχές ύπνου, ξηροστομία και τρόμο.

Δεν υπάρχει θεραπεία που να εξαλείφει τον μυϊκό πόνο που σχετίζεται με την ινομυαλγία. Οι τακτικές αθλητικές μονάδες, οι ασκήσεις χαλάρωσης και η φυσιοθεραπεία θα πρέπει να έχουν θετική επίδραση στα επώδυνα σημεία πίεσης.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: Ινομυαλγία.

Μπορεί το άγχος να παίξει κάποιο ρόλο;

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά όλες τις λειτουργίες του σώματος. Ο χρόνιος πόνος στην πλάτη, μια ευρέως διαδεδομένη ασθένεια στη Γερμανία, για παράδειγμα, συνδέεται συχνά με το άγχος. Επιπλέον, το άγχος οδηγεί συχνά σε ένταση των μυών ως αποτέλεσμα της κακής στάσης του σώματος.
Αυτό σημαίνει ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει μυϊκό πόνο με διάφορους τρόπους.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα εδώ: Συνέπειες του στρες.

Ποια ανεπάρκεια μπορεί να δείξει ο μυϊκός πόνος;

Το ασβέστιο και το μαγνήσιο είναι σημαντικοί ηλεκτρολύτες στους μύες. Εάν υπάρχει ανεπάρκεια, αναπτύσσεται πόνος και μυϊκές κράμπες. Η βιταμίνη Β12 είναι μια σημαντική βιταμίνη την οποία ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει μόνος του και ως εκ τούτου πρέπει να το παίρνει μαζί με τα τρόφιμα. Μια ισχυρή ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει μυϊκό πόνο εκτός από διάφορα άλλα παράπονα.
Επιπλέον, μια ανεπάρκεια βιταμίνης D ή ανεπαρκές ηλιακό φως μπορεί επίσης να προκαλέσει μυϊκό πόνο. Επιπλέον, ο μυϊκός πόνος μπορεί να είναι αποτέλεσμα έντονης ανεπάρκειας σιδήρου.

Περισσότερες πληροφορίες για το θέμα Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 θα βρείτε εδώ.

Η έλλειψη σιδήρου ως πιθανή αιτία

Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο που το σώμα μας χρειάζεται να μπει με τα τρόφιμα. Η έλλειψη σιδήρου οδηγεί σε αναιμία και συμπτώματα όπως χρόνια εξάντληση και αδιαθεσία. Μια χρόνια ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο χρόνιας κόπωσης που ονομάζεται μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα. Εκτός από τις διαταραχές της μνήμης, του ύπνου και της συγκέντρωσης, αυτό το σύνδρομο περιλαμβάνει έντονο μυϊκό πόνο.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: Ελλειψη σιδήρου.

Συνοδευτικά συμπτώματα μυϊκού πόνου

Ανάλογα με την αιτία, τα συνοδευτικά συμπτώματα μπορεί επίσης να είναι πολλαπλά. Θα πρέπει σίγουρα να αναφερθείτε κατά τη διάρκεια της ιατρικής συνέντευξης για να εντοπίσετε και να θεραπεύσετε την υποκείμενη ασθένεια. Αρχικά, ο μυϊκός πόνος μπορεί να συμβεί σε συγκεκριμένες περιοχές ή γενικευμένες, δηλαδή σε όλο το σώμα. Οι λοιμώξεις, για παράδειγμα, σχετίζονται με πόνο στους μυς ολόκληρου του σώματος, καθώς και σωματική αδιαθεσία, αύξηση θερμοκρασίας ή πυρετό, βήχα, ρινική καταρροή, πονοκέφαλο και άλλα παράπονα. Σε περίπτωση τοπικής έντασης ή σκλήρυνσης, ο μυϊκός πόνος μπορεί επίσης να εκπέμπεται σε άλλες περιοχές (για παράδειγμα από τον αυχένα έως τη γνάθο ή τον ώμο και τον βραχίονα) και περιορίζει επώδυνα τις κινήσεις.

Οι σχισμένες μυϊκές ίνες μπορούν να προκαλέσουν μώλωπες και πρήξιμο, καθώς και στελέχη και μώλωπες. Οι μυϊκές παθήσεις όπως η μυϊκή δυστροφία μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση της απώλειας μυών και απώλεια δύναμης, οι ρευματοειδείς ασθένειες οδηγούν σε παράπονα στις αρθρώσεις εκτός από τον πόνο των μυών και οι ασθένειες του νευρικού συστήματος συνοδεύονται από μια ευρεία ποικιλία συνοδευτικών παραπόνων, όπως άκαμπτο πρόσωπο και τρόμος στη νόσο του Πάρκινσον. Εκτός από τον πόνο των μυών, οι στατίνες μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν δυσλειτουργία του ήπατος, όπως και η λεγόμενη Ραβδομυόλυση, μια διάσπαση των μυϊκών ινών.

Εντοπισμός του μυϊκού πόνου

Μυϊκός πόνος στο μηρό

Ο μυϊκός πόνος στο μηρό μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά τμήματα και να εμφανίζεται διαφορετικά. Μπορούν να έχουν διάφορες αιτίες και να επηρεάσουν το άτομο που επηρεάζεται σε διαφορετικούς βαθμούς και μπορεί επίσης να είναι προσωρινά ή χρόνια. Ο χαρακτήρας του πόνου κυμαίνεται από θαμπό έως πόνους μαχαιριού, τοπικά περιορισμένος ή ακτινοβολεί σε άλλες περιοχές. Ο μυϊκός πόνος είναι συνήθως αποτέλεσμα αθλητικών τραυματισμών ή ατυχημάτων. Ένα παρελθόν τραυματικό συμβάν και η πορεία του ατυχήματος μπορούν επομένως να είναι χρήσιμα στη διάγνωση του μυϊκού πόνου. Οι πιο συχνές αιτίες μυϊκού πόνου στο μηρό περιλαμβάνουν τραβηγμένους μυς, σχισμένους μύες ή μώλωπες. Ο μυϊκός πόνος μετά από υπερβολική άσκηση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προσωρινό μυϊκό πόνο.

Ο μπροστινός μηρός είναι από Τετραπλός μηριαίος μυς μορφωμένος. Είναι η επέκταση της άρθρωσης του γόνατος και έχει μεγάλη σημασία για την ευθυγράμμιση του σώματος. Τυπικές κινήσεις που οδηγούν σε τραυματισμό του μυός και συνεπώς ο πόνος στον μπροστινό μηρό είναι η σπασμένη επέκταση του γόνατος, ειδικά κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ειδικά οι ηλικιωμένοι ασθενείς μπορεί να επηρεαστούν από τη λεγόμενη ρήξη του τένοντα τετρακέφαλου, η οποία μπορεί να ψηλαφεί και σχετίζεται επίσης με σοβαρό πόνο στον μπροστινό μηρό. Οι τραυματισμοί στον πίσω μηρό είναι λιγότερο συχνές, συνήθως επίσης σε συνδυασμό με την άσκηση. Οι μυϊκές ομάδες στο πίσω μέρος του μηρού είναι υπεύθυνες για κάμψη και περιστροφή στο γόνατο. Εάν εμφανιστούν τραυματισμοί, αυτές οι κινήσεις περιορίζονται οδυνηρά.

Ο εξωτερικός πόνος στο μηρό εμφανίζεται όταν υπάρχει τραυματισμός στην πλάκα του τένοντα. Είναι ένας τυπικός τραυματισμός για τους δρομείς που εκτίθενται σε υπερβολικό άγχος και μεγάλες διαδρομές. Σε περίπτωση τραυματισμού, η σωματική δραστηριότητα θα πρέπει να σταματήσει αμέσως και να σταματήσει για μερικές εβδομάδες. Τα δάκρυα και τα δάκρυα ινών ειδικότερα μπορούν να οδηγήσουν σε μακρές διαδικασίες επούλωσης. Ο μυϊκός πόνος στο μηρό μπορεί επίσης να έχει και άλλες αιτίες εκτός από αθλητικούς τραυματισμούς. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, τον δίσκο με κήλη. Ο πόνος μπορεί να κινηθεί από την πλάτη στο μηρό και να επηρεάσει ολόκληρο το πόδι. Η κακή στάση του σώματος και η εσφαλμένη φόρτωση μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε χρόνιο πόνο στους γοφούς και τα πόδια. Ο χρόνιος πόνος στο μηρό που δεν μπορεί να εξηγηθεί από αθλητικό τραυματισμό πρέπει να αξιολογηθεί και να αντιμετωπιστεί από γιατρό.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε εδώ: Πόνος στο μηρό

Μυϊκός πόνος στην πλάτη

Ο μυϊκός πόνος στην πλάτη προκαλείται συνήθως από ένταση στο λαιμό, τον ώμο και την πλάτη που προκαλείται από καθιστικό τρόπο ζωής και κακή στάση. Ο πόνος στην πλάτη είναι συχνά χρόνιος και μπορεί να είναι ένα μεγάλο βάρος για όσους έχουν πληγεί. Η ένταση μπορεί να αποφευχθεί μέσω επαρκούς άσκησης στην καθημερινή ζωή, ενεργητικής προπόνησης και ασκήσεων stretching. Τα μασάζ και η τοπική θερμότητα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως θεραπεία. Οι ασκήσεις χαλάρωσης, ο διαλογισμός και η μείωση του στρες στην καθημερινή ζωή μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τα συμπτώματα, καθώς ο χρόνιος πόνος στην πλάτη προκαλείται επίσης συχνά από το άγχος. Ο μυϊκός πόνος στην πλάτη εμφανίζεται επίσης με δίσκους με κήλη. Ανάλογα με την προσβεβλημένη νευρική ρίζα, ο πόνος μπορεί να εκπέμψει στα πόδια και, λιγότερο συχνά, στα χέρια και να προκαλέσει άλλα συνοδευτικά παράπονα, όπως παραισθησία. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να συμβεί προσωρινά με μυϊκούς τραυματισμούς όπως στελέχη. Ειδικά ο χρόνιος πόνος ή ο πόνος στην πλάτη με συνοδευτικά συμπτώματα θα πρέπει να διευκρινιστεί και να αντιμετωπιστεί από γιατρό.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ: Πόνος στην πλάτη

Μυϊκός πόνος στο μοσχάρι

Ο πόνος στο μοσχάρι μπορεί να έχει ποικίλες αιτίες, οι μυϊκές αιτίες είναι από τις πιο συχνές. Οι προσβεβλημένοι μύες είναι οι δύο κεφαλές Γαστροκνήμιο μυ και ο μυς του θρόμβου. Οι τυπικοί τραυματισμοί περιλαμβάνουν μώλωπες, καταπόνηση και σχισμένες ίνες μυών ως αποτέλεσμα αθλητικών ατυχημάτων ή πονόμυλων μετά από υπερβολική άσκηση. Η ένταση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μυϊκό πόνο. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, η σοβαρότητα του πόνου μπορεί να ποικίλει · σε κάθε περίπτωση, πρέπει να παρατηρείται αυστηρό διάλειμμα στα σπορ για αρκετές ημέρες έως εβδομάδες. Τα επίπονα συναισθήματα έντασης στο μοσχάρι, τα οποία συνοδεύονται από υπερθέρμανση, πάχυνση και αποχρωματισμό του προσβεβλημένου άκρου, πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη. Αυτά είναι σημαντικά προειδοποιητικά συμπτώματα για τη λεγόμενη φλεβοθρόμβωση, απόφραξη φλεβών στην περιοχή του κάτω άκρου. Αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί νωρίς για να αποφευχθεί η απειλητική για τη ζωή πνευμονική εμβολή.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ: Πόνος στα μοσχάρια

Μυϊκός πόνος στο χέρι

Ο μυϊκός πόνος στο χέρι μπορεί επίσης να έχει ποικίλες αιτίες. Οι μυϊκοί τραυματισμοί και οι πονεμένοι μύες μετά από υπερβολική προσπάθεια θα πρέπει να αναφέρονται ξανά Σε περίπτωση τραυματισμού των μυών, θα πρέπει σίγουρα να κάνετε ένα διάλειμμα από την άσκηση. Η ένταση στην περιοχή του λαιμού μπορεί επίσης να τραβηχτεί στο χέρι και να προκαλέσει μυϊκό πόνο.Οι αυχενικοί δίσκοι στην αυχενική μοίρα μπορούν να προκαλέσουν πόνο που εκπέμπεται στο βραχίονα. Επιπλέον, εμφανίζεται μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με αυτά τα συνοδευτικά συμπτώματα. Σε περίπτωση ξαφνικού, σοβαρού πόνου, ειδικά στον αριστερό βραχίονα, πρέπει πάντα να λαμβάνεται υπόψη η καρδιακή προσβολή. Εκτός από τον πόνο στο χέρι και το στήθος, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα όπως δύσπνοια, ναυτία, ζάλη και αίσθημα αδυναμίας. Σε περίπτωση παραμικρής ένδειξης πιθανής καρδιακής προσβολής, ο γιατρός έκτακτης ανάγκης πρέπει να ενημερώνεται αμέσως, καθώς πρόκειται για επείγουσα απειλητική για τη ζωή ζωή.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το άρθρο: Πόνος στο άνω μέρος του βραχίονα

Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει μυϊκό πόνο;

Εάν έχετε μυϊκό πόνο, το πρώτο πράγμα που προτείνουμε είναι μια επίσκεψη στο γιατρό σας. Ως σημείο επαφής και προώθησης, αυτό είναι απαραίτητο ούτως ή άλλως για να εκδοθεί μια πιθανή συνταγή για έναν ειδικό. Σε περίπτωση μυϊκού πόνου, ο οικογενειακός γιατρός θα πρέπει να έχει μια λεπτομερή συζήτηση με τον ενδιαφερόμενο για τα συμπτώματα και να κάνει μια ενδελεχή φυσική εξέταση.

Ανάλογα με το τι υποψιάζεται ο οικογενειακός γιατρός ή τι είδους ασθένειες αποκλείει, αναφέρονται περαιτέρω επισκέψεις στους κατάλληλους ειδικούς. Η παραπομπή σε νευρολόγο, ορθοπεδικό χειρουργό ή ρευματολόγο γίνεται από τον οικογενειακό γιατρό.

Διάγνωση

ο διάγνωσηΗ υποκείμενη αιτία του μυϊκού πόνου σε μια συγκεκριμένη περίπτωση αφορά κυρίως το λεπτομερή περιγραφή των συμπτωμάτων και του ιατρικού ιστορικού πιθανό, γι 'αυτό α αναλυτική αναμνησία από τον γιατρό έχει μεγάλη σημασία. Ωστόσο, εάν αυτό δεν είναι αρκετό, υπάρχουν διάφορες εξετάσεις που μπορούν να διεξαχθούν επιπλέον: φυσικές εξετάσεις, αναλύσεις Αίμα, διαδικασίες απεικόνισης (Υπερηχητικός, Μαγνητική τομογραφία ή CTή σπάνια Μυϊκή βιοψία, στο οποίο ένα δείγμα ιστού μπορεί να ληφθεί από έναν μυ και να εξεταστεί πιο προσεκτικά.

Θεραπεία μυϊκού πόνου

Η θεραπεία του μυϊκού πόνου εξαρτάται από την αιτία. Στην περίπτωση οξέων καταγγελιών, συνήθως δεν απαιτείται καθόλου θεραπεία. Εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, μπορείτε να καταφύγετε μόνο στα παυσίπονα, κατά προτίμηση από την ομάδα αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (για παράδειγμα ιβουπροφαίνη). Ή μια άλλη επιλογή είναι να εφαρμόσετε κάποια αλοιφή αλόγου στην πληγείσα περιοχή του σώματος για να ανακουφίσετε τον πόνο. Επιπλέον, ο μυς θα πρέπει να γλιτώσει και ενδεχομένως να κρυώσει. Για μακροχρόνιο χρόνιο πόνο, τα μυοχαλαρωτικά μπορούν επίσης να χορηγηθούν ως φάρμακα.

Επιπλέον, η ηλεκτροθεραπεία και η νευρική θεραπεία είναι διαθέσιμα για θεραπεία. Επιπλέον, σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να αναζητηθεί μακροχρόνια ενίσχυση των μυών μέσω τεχνικών φυσιοθεραπείας ή χαλάρωσης. Η προσθήκη θερμότητας (με τη μορφή κομπρέσες, κομπρέσες, σάουνες ή λουτρά) συχνά παρέχει ανακούφιση εδώ. Επιπλέον, η τακτική σωματική δραστηριότητα (ποδηλασία ή κολύμβηση είναι ιδιαίτερα κατάλληλη) έχει θετική επίδραση στον πόνο και μπορεί επίσης να αποτρέψει νέο πόνο.

Φυσικά, εάν ο μυϊκός πόνος προκλήθηκε από άλλη ασθένεια, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί επαρκώς αυτή η ασθένεια για να απαλλαγούμε από τον πόνο στους μυς επίσης.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση:

• κρέμα πόνου proff®

Ποια κρέμα μπορεί να βοηθήσει;

Υπάρχουν διάφορες κρέμες, γέλες και αλοιφές που βοηθούν στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου. Η δικλοφενάκη και η ιβουπροφαίνη είναι δημοφιλείς παράγοντες που ανακουφίζουν τον πόνο και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
Το ζελέ ThermaCare® περιέχει το δραστικό συστατικό Felbinac, το οποίο έχει αναλγητικό, αντιφλεγμονώδες και δροσιστικό αποτέλεσμα. Υπάρχουν επίσης φυτικές κρέμες για μυϊκό πόνο, για παράδειγμα προϊόντα με αρνίκα. Η ιατρική αλοιφή αλόγων, η οποία δροσίζει τον επώδυνο ιστό, προάγει την κυκλοφορία του αίματος και έτσι φτάνει σε βαθύτερα μυϊκά στρώματα, δοκιμάζεται επίσης και δοκιμάζεται.

Περισσότερες πληροφορίες για το θέμα Τζελ πόνου ThermaCare® θα βρείτε εδώ.

Διάρκεια μυϊκού πόνου

Ο μυϊκός πόνος μπορεί να είναι οξύς ή χρόνιος ανάλογα με την υποκείμενη ασθένεια και επίσης ανάλογα με την ιατρική περίθαλψη. Στην περίπτωση μιας απλής λοίμωξης, ο πόνος σε όλο το σώμα μπορεί να προηγηθεί των συνοδευτικών συμπτωμάτων, αλλά ο μυϊκός πόνος είναι συνήθως προσωρινός. Σε περίπτωση τραυματισμών, η έκταση της βλάβης καθορίζει τη διαδικασία επούλωσης: ο πόνος των μυών σπάνια διαρκεί αρκετές ημέρες, τα στελέχη είναι επώδυνα για μερικές ημέρες έως εβδομάδες, ενώ τα δάκρυα από ίνες μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ένταση μπορεί να προκληθεί από κακή στάση, η οποία είναι ανατομική ή προκαλείται από καθιστικό τρόπο ζωής, και ως εκ τούτου συχνά μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο συμπτωματικά. Οι χρόνιες ασθένειες, όπως ο εκφυλισμός των μυών, οι ρευματικές ασθένειες και οι νευρολογικές ασθένειες, μπορεί να σχετίζονται με μόνιμο μυϊκό πόνο που μπορεί ακόμη και να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου.