Τι μπορεί να είναι σημάδια αυτοκτονίας;

Ποια είναι τα σχέδια αυτοκτονίας σκέψης;

Οι σκέψεις αυτοκτονίας είναι συνήθως σύμπτωμα ψυχικής ασθένειας, ιδιαίτερα κατάθλιψης. Στο πλαίσιο μιας τέτοιας ψυχικής διαταραχής, οι πάσχοντες εμφανίζουν συγκεκριμένα πρότυπα σκέψης από τα οποία δεν μπορούν να ξεσπάσουν μόνα τους και τα οποία στη χειρότερη περίπτωση οδηγούν σε αυτοκτονία.

Οι σκέψεις είναι από

• Απελπισία,
• Θλίψη
• και άλλα αρνητικά συναισθήματα κυριαρχούν και εντείνονται.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε εδώ: Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε την κατάθλιψη;

Κυρίαρχες σκέψεις

Οι ασθενείς είναι εντελώς παγιδευμένοι σε αυτές τις σκοτεινές σπείρες σκέψης. Παραδείγματα για αυτό είναι:

• "Εγω φταιω για ολα."
• "Δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι 'αυτό."
• "Δεν υπάρχει διέξοδος."
• "Δεν μπορώ να σκεφτώ καθαρά."
• "Δεν μπορώ να το πάρω πια."
• "Όλα δεν έχουν νόημα."
• "Είμαι απλώς ένα βάρος για όλους."
• "Κανείς δεν θα μου λείπει."
• "Κανείς δεν μπορεί να με βοηθήσει."
• "Είμαι εντελώς μόνος."

Αυτές οι σκέψεις παραλύουν τους πληγέντες και αποτρέπουν την αντίληψη των θετικών εμπειριών. Τα αρνητικά γεγονότα, από την άλλη πλευρά, ξαναζωντανεύουν ξανά και ξανά. Επιπλέον, ως μέρος της ψυχικής ασθένειας, υπάρχει συχνά μια διαταραχή της προσοχής και της συγκέντρωσης, έτσι ώστε εκείνοι που πάσχουν να μπορούν να σκέφτονται και να προβληματιστούν σχετικά με την κατάστασή τους. Όλα όσα βιώνουν είναι επομένως αρνητικά και το τέλος της ζωής τους μοιάζει με τη μόνη διέξοδο.

Ποια συναισθήματα μπορούν να δείξουν αυτοκτονία;

Τα συναισθήματα ενός ατόμου που κινδυνεύει να αυτοκτονήσει είναι σε γενικές γραμμές παρόμοια με εκείνα της κατάθλιψης. Αυτά περιλαμβάνουν κυρίως

• Χαρά και αδιαφορία,
• μελαγχολία
• και απώλεια τόκων.

Επιπλέον, οι αυτοκτονικοί ασθενείς πάσχουν από βαθιά απελπισία και απελπισία, που πυροδοτούν σκέψεις για το τέλος της δικής τους ζωής. Αυτή η εσωτερική σύγκρουση εκδηλώνεται μεταξύ άλλων σε έντονη ευερεθιστότητα, υπερβολικό στρες και αντιδράσεις φόβου και συχνές αλλαγές στη διάθεση. Το αίσθημα της μοναξιάς και της απομόνωσης είναι πανταχού παρόν στους ανθρώπους αυτοκτονίας.

Στην περίπτωση μιας έντονα προγραμματισμένης αυτοκτονίας, αυτή η καταθλιπτική διάθεση γίνεται ξαφνικά θετική. Επειδή οι ασθενείς που αποφάσισαν να αυτοκτονήσουν ξαφνικά είναι πιο ήρεμοι, πιο χαλαροί, επειδή έχουν βρει μια λύση στο πρόβλημά τους για τον εαυτό τους. Επομένως, δεν παρουσιάζουν πλέον συμπτώματα κατάθλιψης, αλλά μάλλον βελτίωση της διάθεσης. Μια ξαφνική θετική ανάπτυξη συναισθημάτων στην περίπτωση μιας γνωστής κατάθλιψης είναι επομένως ένα σαφές προειδοποιητικό σήμα για μια επικείμενη αυτοκτονία.

Περισσότερες πληροφορίες για αυτό το θέμα είναι επίσης διαθέσιμες στον ιστότοπό μας: Κατάθλιψη και αυτοκτονία

Τυπικές συμπεριφορές που υποδηλώνουν αυτοκτονία

Εάν ένα άτομο δεν θεωρεί πλέον ότι η ζωή του αξίζει να ζήσει, η συμπεριφορά του θα αλλάξει ανάλογα.

Για παράδειγμα, πολλά άτομα αυτοκτονίας δείχνουν αυξημένη προθυμία να αναλάβουν κινδύνους, όπως υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή ναρκωτικών ή σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία, επειδή η ζωή τους δεν είναι πλέον πολύτιμη για αυτούς και δεν χρειάζεται να προστατευθεί.

Επιπλέον, οι περισσότεροι άνθρωποι αυτοκτονίας θα μιλήσουν λίγο πολύ ανοιχτά για τις σκέψεις τους για αυτοκτονίες όταν τους ρωτηθούν.

Μόλις ληφθεί η τελική απόφαση αυτοκτονίας, το άτομο θα κάνει ορισμένες προετοιμασίες. Αυτό μπορεί, για παράδειγμα, να ρυθμίζει τις προσωπικές υποθέσεις ή να αποχαιρετά τους αγαπημένους. Οι τυπικές συμπεριφορές, επομένως, θα δίνουν την ιδιοκτησία ή τα πολύτιμα αντικείμενα κάποιου, καθορίζοντας την τελευταία βούληση ή την τελευταία συνάντηση με τους αγαπημένους.

Η προμήθεια ενός παράγοντα θανάτωσης όπως π.χ. Δισκία ή αντιμετώπιση γεφυρών, ισόπεδων διαβάσεων και άλλων σεναρίων θανάτου. Με μερικούς από αυτούς που έχουν πληγεί, το περιβάλλον δεν παρατηρεί καν αυτές τις προετοιμασίες και η αυτοκτονία έρχεται ξαφνικά για όλους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, το άτομο αυτοκτονίας εκφράζει σαφώς την επιθυμία του να πεθάνει και να συμπεριφέρεται ανάλογα.

Ξαφνική βελτίωση της κατάθλιψης

Μόλις ληφθεί η απόφαση αυτοκτονίας, το άτομο έχει ένα σχέδιο και σκοπό για το υπόλοιπο της ζωής του.

Για άτομα που έχουν υποφέρει από κατάθλιψη για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχουν χάσει τον έλεγχο της ζωής τους, η απόφαση να αυτοκτονήσει είναι ανακούφιση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτοί οι άνθρωποι είναι συνεπώς ήρεμοι και χαλαροί πριν από την αυτοκτονία τους παρά κατάθλιψη και ταραχή.

Αυτό που μοιάζει με βελτίωση της κατάστασης του ατόμου στους λαούς είναι στην πραγματικότητα η ηρεμία πριν από την καταιγίδα, την αυτοκτονία.

Κοινωνική απόσυρση

Τα καταθλιπτικά πρότυπα σκέψης και οι αυτοκτονικές σκέψεις απομονώνουν εκείνους που επηρεάζονται και τους απομονώνουν από το κοινωνικό τους περιβάλλον.

Οι καταθλιπτικές και αυτοκτονικές σκέψεις είναι συμπτώματα μιας ασθένειας, επιβάλλουν και δεν μπορούν να αγνοηθούν. Αυτό καθιστά πολύ δύσκολη την επαφή με την οικογένεια και τους φίλους. Επειδή όποιος είναι τόσο σοβαρά ψυχικά άρρωστος δεν μπορεί απλά να απενεργοποιήσει τις ανησυχίες και τους φόβους του να συναντηθεί με φίλους και να διαδώσει μια καλή διάθεση. Η ενασχόληση με άλλους ανθρώπους είναι επομένως πολύ αγχωτική για εκείνους που επηρεάζονται όταν οι αρνητικές σκέψεις τους επιβάλλονται συνεχώς και αισθάνονται αποκλεισμένοι από την κανονική ζωή.

Έτσι, οι αυτοκτονικές σκέψεις κάνουν τους ανθρώπους μοναχικούς ακόμα και όταν περιβάλλονται από οικογένεια και φίλους. Το να είσαι μόνος είναι απλά πιο εύκολο για αυτούς γιατί δεν χρειάζεται να ξεγελάσουν κανέναν και δεν είναι βάρος για κανέναν.

Ωστόσο, αυτή η κοινωνική απόσυρση αυξάνει το αίσθημα της μοναξιάς για μεγάλο χρονικό διάστημα και τα απομονώνει όλο και περισσότερο στη δύσκολη κατάστασή τους. Αυτό καθιστά επίσης δύσκολο για τους γύρω σας να αντιλαμβάνονται προειδοποιητικά σήματα ψυχικής ασθένειας και σημάδια απόπειρας αυτοκτονίας. Η κοινωνική απόσυρση είναι επομένως ένας από τους λόγους για τους οποίους η αυτοκτονία συχνά αποτελεί έκπληξη για όσους βρίσκονται γύρω σας, παρόλο που ο ενδιαφερόμενος υποφέρει από αυτοκτονικές σκέψεις για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το συμπέρασμα της ημιτελούς επιχείρησης

Οι περισσότερες αυτοκτονίες προετοιμάζονται σχολαστικά και ο ενδιαφερόμενος θέλει να ολοκληρώσει όλες τις ημιτελείς εργασίες στη ζωή του εκ των προτέρων. Τέτοια προειδοποιητικά σημάδια είναι πολύ ύποπτα, καθώς δείχνουν ότι το θύμα σχεδιάζει ήδη προσεκτικά την αυτοκτονία.

Πολλοί προσπαθούν να συμβιβαστούν με τον εαυτό τους και τους άλλους πριν πεθάνουν, για παράδειγμα εξαλείφοντας παλιές διαμάχες και συγκρούσεις.

Η διάθεση περιουσιακών στοιχείων και περιουσιακών στοιχείων, για παράδειγμα με τη μορφή διαθήκης ή τελευταίας διαθήκης, είναι επίσης σημαντική για πολλούς πριν από το θάνατό τους.

Μερικοί παραιτούνται ακόμη και από τα κατοικίδια ζώα τους, ώστε να μην μείνουν ανεπιτήρητοι μετά την αυτοκτονία. Εάν υποψιάζεστε σκέψεις αυτοκτονίας σε έναν φίλο, θα πρέπει να προσέχετε τέτοιες προειδοποιήσεις.

Ιδιαιτερότητες σε εφήβους που κινδυνεύουν να αυτοκτονήσουν

Οι προσδοκίες τοποθετούνται σε παιδιά και νέους που δεν είναι πάντοτε κατανοητοί από τους ενήλικες, αλλά που εκθέτουν τους νέους σε τεράστια κοινωνική και ψυχολογική πίεση, την οποία δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν.

Ως εκ τούτου, οι αυτοκτονίες στην εφηβεία δυστυχώς δεν είναι ασυνήθιστες. Πριν από αυτό, υπάρχουν ορισμένα προειδοποιητικά σήματα που πρέπει να ερμηνευθούν. Αυτά περιλαμβάνουν

• το κοινωνικό καταφύγιο,
• Δυσκολίες στο σχολείο και στην καθημερινή ζωή,
• Νωθρότητα,
• Αλλαγές διάθεσης,
• επιθετική συμπεριφορά,
• Ψέματα, χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών,
• σωματικά συμπτώματα όπως πονοκέφαλος ή κοιλιακό άλγος,
• χαμηλή αυτοπεποίθηση με αισθήματα ντροπής ή ενοχής

και πολλά άλλα συμπτώματα που υποδηλώνουν ψυχολογική δυσφορία ή κατάθλιψη.

Οι νέοι αντιμετωπίζουν επίσης (δωρεάν) θάνατο, για παράδειγμα με τις αυτοκτονίες διάσημων προσωπικοτήτων. Οι περισσότεροι από αυτούς ανακοινώνουν ακόμη και την απόπειρα αυτοκτονίας λίγο πολύ άμεσα, μιλούν για δική τους συμφωνία για αυτοκτονία ή γράφουν για αυτό στα ημερολόγιά τους ή σε διαδικτυακά φόρουμ.

Επιπλέον, πολλοί παραδίδουν τα αγαπημένα τους πράγματα και εγκαταλείπουν τα κατοικίδια ζώα τους όταν σχεδιάζουν το δικό τους θάνατο. Ιδιαίτερα σε παιδιά και εφήβους από δύσκολες καταστάσεις και με προηγούμενο ψυχολογικό στρες, πρέπει κανείς να προσέξει αυτά τα σημάδια.

Διαβάστε επίσης το ακόλουθο άρθρο: Κατάθλιψη στα παιδιά.

Γενετική προδιάθεση για κατάθλιψη

Οι περισσότερες ψυχικές ασθένειες συμβαίνουν σε οικογένειες, δηλαδή επηρεάζουν πολλά μέλη μιας οικογένειας. Είναι το ίδιο με τις αυτοκτονίες και τον αυτοκτονικό ιδεασμό, καθώς είναι συμπτώματα τέτοιας ψυχικής ασθένειας. Επομένως, ένα άτομο διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο αυτοκτονίας εάν κάποιος στενός συγγενής του έχει ήδη αυτοκτονήσει ή μαστίζεται από σκέψεις αυτοκτονίας.

Υπάρχουν διάφορες εξηγήσεις για αυτήν την οικογενειακή συσσώρευση. Από τη μία πλευρά, γνωρίζουμε ειδικά γονίδια που μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους πιο ευαίσθητους σε ψυχικές ασθένειες, για παράδειγμα διαταράσσοντας το μεταβολισμό των ουσιών αγγελιοφόρων στον εγκέφαλο και επηρεάζοντας έτσι τη συναισθηματική επεξεργασία, μεταξύ άλλων.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: Ο ρόλος της σεροτονίνης στην κατάθλιψη.

Από την άλλη πλευρά, το περιβάλλον αυτών των οικογενειών παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο έχει κατάθλιψη λόγω οικονομικών ανησυχιών, είναι πιθανό τα στενά μέλη της οικογένειας να μοιραστούν τη δύσκολη κατάσταση.

Επιπλέον, η αυτοκτονία ενός συγγενή είναι ένα τρομερό τραύμα που έχει επιπρόσθετη επίδραση στην ασθένεια.

Συνεπώς, οι συγγενείς έχουν υψηλότερο γενετικό και περιβαλλοντικό κίνδυνο να αναπτύξουν ψυχικές ασθένειες με αυτοκτονικό ιδεασμό από ένα άτομο από οικογένεια χωρίς αυτοκτονική συμπεριφορά.

Τι πρέπει να κάνετε εάν υποψιάζεστε ότι ένα άτομο σκοπεύει να αυτοκτονήσει;

Οι απειλές αυτοκτονίας δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να ληφθούν σοβαρά υπόψη. Δυστυχώς, δεν υπάρχει συνταγή για την αντιμετώπιση αυτοκτονικών ατόμων και οι περισσότεροι από αυτούς δεν ξέρουν τι να κάνουν σε μια τέτοια κατάσταση.

Ανεξάρτητα από το αν είστε κοντά σε αυτό το άτομο ή εάν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας για παρέμβαση, η λήψη επαγγελματικής βοήθειας είναι πάντα το πιο σημαντικό βήμα. Επειδή τελικά κανένας δεν έχει τη δύναμη να αποτρέψει κάποιον από την αυτοκτονία εάν θέλει πραγματικά να αυτοκτονήσει. Μόνο η ψυχιατρική θεραπεία είναι διαρκής βοήθεια.

Ως συγγενής, μπορείτε να είστε εκεί μόνο για το άτομο, να του δώσετε ανοιχτό αυτί και να το φροντίσετε, αλλά θα πρέπει να το συμβουλέψετε επειγόντως να επισκεφθούν γιατρό. Το άτομο μπορεί επίσης να προσφερθεί να το συνοδεύσει στον ψυχίατρο και να μην το αφήσει μόνο του με θεραπεία.

Εάν ο ενδιαφερόμενος δεν θέλει να δεχτεί επαγγελματική βοήθεια, έχει χάσει την ελευθερία επιλογής από τη στιγμή που θέτει σε κίνδυνο τον εαυτό του ή τους άλλους. Εάν υπάρχει οξύς κίνδυνος αυτοκτονίας, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να αποτρέψετε τον ίδιο τον εαυτό σας, αλλά ενημερώστε αμέσως τον γιατρό έκτακτης ανάγκης ή την αστυνομία. Επειδή μόνο η υπηρεσία έκτακτης ανάγκης και η αστυνομία έχουν την εξουσία και τα μέσα για να προστατεύσουν ένα άτομο από τον εαυτό τους.