Ραγισμένα τακούνια

ορισμός

Ραγισμένα τακούνια ( Ρωγμές, med. Ραγκάδες) είναι συχνά βαθιές σχισμένες περιοχές στο εξωτερικό άκρο των τακουνιών, οι οποίες μπορεί να εμφανιστούν λόγω ξηρών περιοχών του κερατοειδούς. Η πραγματική προστατευτική λειτουργία του κερατοειδούς χάνεται και μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω προβλήματα. Η εμφάνιση ξηρών, ραγισμένων περιοχών του δέρματος μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες.

Αιτίες σπασμένων τακουνιών

Η ανάπτυξη ραγισμένων τακουνιών εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν, ιδίως, την ηλικία, το άγχος στα τακούνια, τον τρόπο φροντίδας και τον τρόπο με τον οποίο τρέφονται. Η φροντίδα και το υπερβολικό στρες ειδικότερα μπορούν να προωθήσουν ρωγμές στον κερατοειδή. Ο κερατοειδής είναι το ανώτερο στρώμα του δέρματος και έχει πολλά στρώματα κερατινοποιημένων κυττάρων που έχουν προστατευτική λειτουργία. Λόγω του βάρους που στηρίζεται στα τακούνια τους κάθε μέρα, χρειάζονται καλή φροντίδα και συντήρηση.

Εάν το δέρμα στεγνώσει πάρα πολύ και έτσι χάσει την υγρασία και το λίπος που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της σταθερής κυτταρικής δομής, μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκή παροχή αίματος και θρεπτικών συστατικών. Το αποτέλεσμα είναι ρωγμές στο δέρμα, οι οποίες αρχικά είναι πολύ επίπεδες και οδηγούν στην απολέπιση των ξηρών κερατοειδών κυττάρων. Αυτές οι πρώτες μικρές ρωγμές δεν είναι επικίνδυνες και μπορούν να αντιμετωπιστούν καλά.

Αλλά μπορεί να σας αρέσουν οι μεταβολικές ασθένειες Σακχαρώδης διαβήτης, Διαταραχές του κυκλοφορικού που προκαλούνται, για παράδειγμα, από α περιφερική αρτηριακή αποφρακτική ασθένεια αλλά επίσης αλκοόλ και νικοτίνη επηρεάζονται αρνητικά στην πορεία τους. Οι ρωγμές μπορούν να γίνουν βαθύτερα και στη συνέχεια τελικά Αιμορραγία δώσει το έναυσμα για. Επιπλέον, οι ανοιχτές πληγές αντιπροσωπεύουν έναν άλλο κίνδυνο, α μόλυνση να αναπτυχθεί, το οποίο υπό ορισμένες συνθήκες θεραπεύει χειρότερα από τα αρχικά ακίνδυνα δάκρυα στο δέρμα.

Επιπλέον, το χειμώνα προκαλεί κρύος αέρας ο στεγνώσει το δέρμα και ειδικά τότε, οι τραχιές μάλλινες κάλτσες, οι συνθετικές μάλλινες κάλτσες και τα καταπιεστικά παπούτσια μπορούν να προκαλέσουν ρωγμές.

Ραγισμένα τακούνια από ανεπάρκεια βιταμινών

Οι βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ακεραιότητα του δέρματος. Τα ραγισμένα, ξηρά ή νιφάδες τακούνια μπορεί να υποδηλώνουν ανεπάρκεια βιταμινών. Η ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Συχνά υπάρχει ένα Υποσιτισμός ή υποσιτισμός αιτιώδης συνάφεια. Μια κοινή αιτία υποσιτισμού στο μέρος μας του κόσμου είναι ο αλκοολισμός. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει αυξημένη ανάγκη για βιταμίνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για παράδειγμα.
Πάνω απ 'όλα a Οι ελλείψεις σε βιταμίνη Ε και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα προκαλούν ξηρά και σπασμένα τακούνια. Ωστόσο, η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε είναι πολύ σπάνια στην Ευρώπη και οφείλεται κυρίως σε μια ασθένεια που επηρεάζει την απορρόφηση της βιταμίνης. ΕΝΑ Λάβετε περίπου 20 έως 30 mg βιταμίνης Ε την ημέρα αντιπροσωπεύει το ελάχιστο που συνιστάται. Μερικές φορές συνιστάται έως και 270 mg ημερησίως. Ακόμα και με ένα Νευροδερματίτιδα Η παροχή βιταμίνης Ε φαίνεται να έχει θετική επίδραση στο ξηρό και σκασμένο δέρμα. Τα φύτρα σίτου, ελαιόλαδο και κραμβέλαιο είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε. και συνιστάται ιδιαίτερα για τη λήψη βιταμίνης Ε. Εάν όμως υπάρχει έντονη ανεπάρκεια, είναι πολύ δύσκολο να πάρετε βιταμίνη Ε μόνο μέσω τροφής. Θα πρέπει να καταναλώνετε περίπου μισό λίτρο φυτικού ελαίου την ημέρα για να αντισταθμίσετε μια έντονη ανεπάρκεια. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστώνται συμπληρώματα από το φαρμακείο.

Ραγισμένα τακούνια κατά την εγκυμοσύνη

Τα ραγισμένα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχουν διάφορες αιτίες. Από δερματικές παθήσεις όπως Έκζεμα και ψωρίαση μέχρι και Μυκητιασικές λοιμώξεις ή συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμινών οι πιο διαφορετικές αιτίες είναι δυνατές. Συχνά, τα ραγισμένα τακούνια είναι ένα προσωρινό πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λόγω της αυξημένης ανάγκης για βιταμίνες και της μειωμένης ροής του αίματος στα ανώτερα στρώματα του δέρματος στα τακούνια, εμφανίζονται μικρές ρωγμές που είναι δυσάρεστες και μπορούν να βλάψουν. Το τελευταίο προκύπτει μέσω αυξημένης κατακράτησης νερού στον ιστό και αυξημένου συνολικού βάρους. Τα πόδια τροφοδοτούνται ελάχιστα με αίμα και αποτελούν μια κοινή προβληματική εστίαση για τις έγκυες γυναίκες.
Συνιστάται Συχνά αποβουτυρώνετε τα τακούνια σας και φροντίζετε τα με λουτρά νερού. Εναλλακτικά ντους, μασάζ και τακτική άσκηση είναι κατάλληλα για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Ραγισμένα τακούνια με το πόδι του αθλητή

Το πόδι του αθλητή είναι ο πιο κοινός μύκητας του δέρματος και μία από τις πιο συχνές μολυσματικές ασθένειες στην Ευρώπη. Μεταδίδεται από άτομο σε άτομο και είναι πολύ μεταδοτικό. Δεν υπάρχει άμεση φυσική επαφή για να μολυνθείτε. Η μετάδοση μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί σε ορόφους, για παράδειγμα σε αθλητικά κλαμπ ή πισίνες, κάλτσες και πετσέτες. Το πόδι του αθλητή βρίσκεται πιο συχνά μεταξύ των δακτύλων, αλλά η φτέρνα είναι επίσης δυνατή. Το ανώτερο στρώμα του δέρματος (επιδερμίδα) μαλακώνει και μπορεί να σκιστεί. Οι ρωγμές είναι μερικές φορές πολύ βαθιές και εξαιρετικά επώδυνες. Υπάρχει επίσης κοκκίνισμα, χονδροειδείς κλίμακες και φουσκάλες. Το πόδι του αθλητή πρέπει πάντα να αντιμετωπίζεται με δραστικά συστατικά που σκοτώνουν τον μύκητα και εμποδίζουν την ανάπτυξή του. Τέτοια δραστικά συστατικά ονομάζονται αντιμυκητιασικοί παράγοντες.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Πόδι αθλητή - πώς να το αντιμετωπίζετε σωστά

διάγνωση

Η διάγνωση είναι αρκετά απλή και ο ενδιαφερόμενος παρατηρεί συχνά πρήξιμο και ερυθρότητα στη φτέρνα πολύ νωρίς. Το δέρμα αισθάνεται πολύ τραχύ και ξηρό και έχει σχηματιστεί υπερβολικό στρώμα κάλου. Μπορεί να έχουν ήδη αναπτυχθεί μικρότερες έως βαθύτερες ρωγμές.

Μπορεί να είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν το δέρμα στη φτέρνα είναι πολύ φαγούρα και η θεραπεία με αλοιφή και προϊόντα περιποίησης δεν είναι επιτυχής. Η αιτία του κνησμού πρέπει να διερευνηθεί καθώς μπορεί επίσης να προκληθεί από μύκητες, οι οποίοι μπορεί να απαιτούν ειδική θεραπεία.

Επιπλέον, το ξεφλούδισμα του δέρματος και ο πόνος μπορούν να επιβεβαιώσουν τη διάγνωση σπασμένων τακουνιών.

Συμπτώματα σπασμένων τακουνιών

Ο πάσχων δεν έχει καθόλου σαφή συμπτώματα στην αρχή, καθώς η ανάπτυξη σπασμένων τακουνιών είναι μια μακρά διαδικασία που προκαλείται από ξηρότητα και έλλειψη φροντίδας.

Στην αρχή υπάρχει μια ισχυρή ανάπτυξη του κερατοειδούς. Η στιβάδα του κερατοειδούς μπορεί αρχικά να γίνει παχύτερη. Τέλος, το νιφάδες δέρμα είναι πιο πιθανό να πέσει. Τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος τελικά γίνονται ξηρότερα και σχηματίζονται ρωγμές. Το σχίσιμο του δέρματος μπορεί στη συνέχεια να είναι άβολο και να προκαλέσει πόνο, ειδικά υπό πίεση.

Εάν οι ρωγμές έχουν προχωρήσει σε βαθύτερα στρώματα του δέρματος, οι πληγές μπορούν επίσης να γίνουν αιματηρές. Αυτές οι βαθύτερες ανοιχτές πληγές μπορούν να οδηγήσουν σε πιο σοβαρή φλεγμονή. Εάν τα βακτήρια εισέλθουν στην πληγή, ένα έλκος μπορεί να αναπτυχθεί από τη μόλυνση, η οποία μπορεί να γίνει πολύ μεγαλύτερη και να εκτείνεται πέρα ​​από τη φτέρνα.

ο Ραγκάδες μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες. υπάρχει ένα Νευροδερματίτιδα ή ένα Μυκητιασική λοίμωξη πριν, μπορεί να είναι ένα άλλο σύμπτωμα του κνησμός είναι. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία. Μια φαγούρα μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως ένδειξη θεραπεία σηκώνομαι.

Εάν έχει αναπτυχθεί μια πιο σοβαρή λοίμωξη, θα πρέπει επίσης να αναζητηθεί θεραπεία από το γιατρό, όπως θεραπεία με Αντιβιοτικά απαραίτητο είναι.

Πόνος στη φτέρνα με ραγισμένα τακούνια

Η φτέρνα είναι ένα πολύ μηχανικά τεντωμένο μέρος του σώματος, οπότε είναι πολύ άβολο όταν υπάρχουν μικρές ρωγμές και τραυματισμοί. Είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγετε να ασκήσετε πίεση στα τακούνια σας στην καθημερινή ζωή. Μέσα από τις ρωγμές στο δέρμα, οι νευρικές απολήξεις εκτίθενται και δεν προστατεύονται. Η πίεση, η τριβή και άλλα φορτία είναι επομένως πολύ επώδυνα. Θα ήταν σκόπιμο να προστατέψετε τα προσβεβλημένα τακούνια, αλλά αυτό συχνά δεν είναι δυνατό στην καθημερινή ζωή. Για την προστασία του δέρματος στα τακούνια από μηχανική τριβή, για παράδειγμα από κάλτσες και παπούτσια, είναι πολύ χρήσιμο να εφαρμόσετε ένα λεπτό επίδεσμο ή ειδικό γύψο. Επιπλέον, οι πλούσιες κρέμες και αλοιφές βοηθούν στο να γίνει το δέρμα ελαστικό και να του δώσει μια επιπλέον προστατευτική μεμβράνη.

Περισσότερες πληροφορίες διατίθενται από: Πόνος στη φτέρνα

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία των ραγισμένων τακουνιών!

Τα σπασμένα τακούνια μπορούν να αντιμετωπιστούν πολύ καλά με μια σπασμένη αλοιφή από το φαρμακείο. Διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή και πρέπει να εφαρμόζεται στις πληγείσες περιοχές του δέρματος δύο φορές την ημέρα. Έχει επούλωση και ταυτόχρονα ενυδατικό αποτέλεσμα.

Η αλοιφή πληγών Bepanthen, η οποία μπορεί επίσης να ληφθεί στα φαρμακεία, έχει παρόμοιο αποτέλεσμα.

Τα μασάζ με αγιουρβεδικό λάδι, τα οποία συχνά εκτελούνται με σησαμέλαιο, για παράδειγμα, είναι ένας άλλος καλός τρόπος παροχής υγρασίας σε περιοχές ξηρού δέρματος. Κάνουν το δέρμα ελαστικό και το τροφοδοτούν με λίπος και θρεπτικά συστατικά.

Τα προϊόντα από το φαρμακείο που περιέχουν ουρία και ουρία μπορούν επίσης να βοηθήσουν πολύ καλά και να παρέχουν την απαραίτητη υγρασία.

κρέμα

Πλούσιες και ενυδατικές κρέμες βοηθούν πολύ καλά στα σπασμένα τακούνια. Κάνουν το δέρμα ελαστικό ξανά και το βοηθούν να αναγεννηθεί. Πάνω απ 'όλα, οι κρέμες μειώνουν επίσης το μηχανικό στρες, όπως η τριβή, και ως εκ τούτου αισθάνονται πολύ ευχάριστα για όσους έχουν πληγεί. Μπορείτε να αγοράσετε κρέμες από το φαρμακείο γνωστών εμπορικών σημάτων όπως Bepanthen®, Hansaplast® ή Compeed® ή μπορείτε να αναμίξετε τις δικές σας κρέμες. Στα φαρμακεία μπορείτε να βρείτε ακόμη και ειδικές κρέμες για σπασμένα τακούνια, όπως το "Repair & Care" από το Hansaplast® ή την εντατική κρέμα Compeed® για τακούνια.
Εάν έχετε δερματική νόσο όπως νευροδερματίτιδα, ψωρίαση ή το πόδι του αθλητή, ωστόσο, τέτοιες κρέμες συνήθως δεν συνιστώνται. Σε αυτές τις περιπτώσεις α Θεραπεία κορτιζόνης για δερματικές παθήσεις ή αντιμυκητιασικούς παράγοντες (Αντιμυκητιασικά φάρμακα) απαραίτητο, τα οποία συνταγογραφούνται από γιατρό.

Οικιακές θεραπείες

Οι θεραπείες στο σπίτι είναι πολύ δημοφιλείς για τη θεραπεία σπασμένων τακουνιών όπως είναι συνήθως απλό, φθηνό και ευεργετικό είναι. Ακολουθούν μερικές δημοφιλείς θεραπείες για σπασμένα τακούνια.

• Μπανάνα και αβοκάντο θεραπεία: Το μόνο που χρειάζεστε για αυτήν την απλή συνταγή μια ώριμη μπανάνα και ένα αβοκάντο. Και τα δύο αναμιγνύονται έως ότου επιτευχθεί κρεμώδης συνοχή. Το μείγμα εφαρμόζεται στα τακούνια που είχαν προηγουμένως καθαριστεί και στεγνώσει και πρέπει ενεργήστε για τουλάχιστον μισή ώρα. Μετά τη θεραπεία, η μάσκα μπορεί να ξεπλυθεί με λίγο χλιαρό νερό. Η θεραπεία μπορεί να επαναληφθεί κατά βούληση.
• Βρώμη: Για αυτό το τρίψιμο ανακατεύετε λίγο αλεύρι βρώμης με λάδι καρύδας. Η συνέπεια πρέπει να είναι αρκετά σταθερή για ένα ξεφλούδισμα είναι. Με το ξεφλούδισμα τρίβετε κάθε τακούνι σε κυκλικές κινήσεις για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια, το ξεφλούδισμα μπορεί να ξεπλυθεί με χλιαρό νερό.
• Ποδόλουτρο με ροδόνερο: Για αυτό το λουτρό ποδιών δίνει με λίγο ζεστό νερό, ροδόνερο, γλυκερίνη και χυμό λεμονιού. Τώρα λούστε τα πόδια σας στο νερό για περίπου 20 λεπτά. Μετά από αυτό, τα πόδια πρέπει να στεγνώσουν καλά.

Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται συχνά ονομάζεται θαυματουργή θεραπεία για το ξηρό και σκασμένο δέρμα. Περιλαμβάνεται σε πολλά προϊόντα περιποίησης που διατίθενται τόσο στα φαρμακεία όσο και στα φαρμακεία. Συχνά, ωστόσο, εφαρμόζεται επίσης απευθείας στο δέρμα ή χρησιμοποιείται σε συνταγές σπιτιού. Εχει ένα ενυδατική δράση και έχει δροσιστικό αποτέλεσμα στο δέρμα. Είναι επομένως πολύ κατάλληλο για εξωτερική φροντίδα. Ένας πολύ καλός τρόπος για τη θεραπεία των ραγισμένων τακουνιών με λάδι καρύδας είναι να τα χρησιμοποιήσετε τρίψτε άφθονα το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Για να μην απλώσετε το λάδι σε ολόκληρο το κρεβάτι και να προστατέψετε τη φτέρνα, πρέπει να φορέσετε καθαρές βαμβακερές κάλτσες μετά. Το πρωί, τα πόδια μπορούν να ξεπλυθούν με λίγο καθαρό νερό. Θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση επιθετικού σαπουνιού, καθώς αυτό θα στεγνώσει μόνο το δέρμα.

λεμόνι

Ένα δημοφιλές συστατικό για πολλές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για ραγισμένα τακούνια είναι το λεμόνι. Εξαρτάται από τα δικά σας συναισθήματα αν το λεμόνι θεωρείται ευχάριστο. Επομένως, συνιστάται να τα δοκιμάσετε. Η εμπειρία έχει δείξει ότι οι βαθιές ρωγμές είναι πιο οδυνηρές όταν έρχονται σε επαφή με όξινα προϊόνταΕπομένως, οι ανοιχτές ρωγμές και οι πληγές πρέπει να αντιμετωπίζονται με λεμόνια μάλλον με προσοχή.
Ακολουθούν δύο δημοφιλείς θεραπείες που περιέχουν λεμόνι:

• Θρεπτικό διάλυμα με λεμόνι και ροδόνερο: Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη με ένα κουταλάκι του γλυκού λεμόνι και ροδόνερο. Μπορείτε να πλύνετε ή να τρίψετε τα πόδια σας με αυτό το μείγμα. Αφήνω η λύση μπορεί επίσης να δράσει όλη τη νύχτα και πλύνετε τα πόδια σας με λίγο ζεστό νερό το πρωί.
• Χυμός λεμονιού και ζελέ πετρελαίου: Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού ζελέ πετρελαίου με ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Τρίψτε τα τακούνια σας που είχαν καθαριστεί και στεγνώσει στο παρελθόν με τη βαζελίνη μέχρι να απορροφηθεί.

οποιοπαθητική

Υπάρχουν διάφορες θεραπείες στην ομοιοπαθητική που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά των ραγισμένων τακουνιών. Ανάλογα με τον τύπο της καταγγελίας, χρησιμοποιούνται διαφορετικά μέσα. Το φάρμακο είναι κατά των ραγισμένων τακουνιών και της σόλας Antimonium crudum συνιστάται. Ως σφαιρίδια στις δραστικότητες D6 και D12 θα πρέπει να παίρνετε περίπου 5 σφαιρίδια 3 φορές την ημέρα. Τα ξηρά και ραγισμένα τακούνια λέγεται ότι είναι με τη θεραπεία πετρέλαιο αντιμετωπίζονται επίσης, στην ίδια δοσολογία.

προφύλαξη

Η εμφάνιση σπασμένων τακουνιών και ξηρού δέρματος μπορεί πολύ καλά από μόνη της τακτική συντήρηση να προληφθεί. Πυκνότερα στρώματα κερατοειδούς πρέπει να χρησιμοποιούνται τακτικά Επιδερμίδα ή ελαφρόπετρα αφαιρέθηκε. Πριν το κάνετε αυτό, συνιστάται να μουλιάσετε τα τακούνια σας με ζεστά μπάνια. ο Αφαίρεση του κερατοειδούς Είναι σημαντικό να αποφευχθεί η εξάντληση της υγρασίας και των θρεπτικών ουσιών του κάτω στρώματος του δέρματος.

Εάν υπάρχουν υποκείμενες ασθένειες όπως Σακχαρώδης διαβήτης, Νευροδερματίτιδα ή Υποθυρεοειδισμός Η τακτική επαγγελματική φροντίδα ποδιών πρέπει να πραγματοποιείται από αισθητικός. Στο σπίτι είσαι πολύ καλός στον εαυτό σου Μασάζ λαδιού για τη φροντίδα των ποδιών.

Για να αποφευχθεί μια γενική ξηρότητα, τα άτομα που είναι επιρρεπή σε ρωγμές θα πρέπει να είναι αρκετά κάθε μέρα πόσιμο νερό. Συνιστώνται τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα, δεν περιλαμβάνονται καφές και παρόμοια. Τέλος, ένα υγιές είναι ποικίλο θρέψη με αρκετά Ορυκτά και ιδιαιτερα Βιταμίνες σπουδαίος. Έτσι, τα κύτταρα του δέρματος παρέχονται με όλες τις ουσίες που είναι σημαντικές για αυτά και μπορούν να διατηρηθούν υγιείς.