Πονοκέφαλος με ανεπάρκεια σιδήρου

Γιατί η έλλειψη σιδήρου προκαλεί πονοκεφάλους;

Η παροχή όλων των οργάνων στο σώμα πραγματοποιείται μέσω του μεταφορέα αιμοσφαιρίνης (χρωστική αίματος) στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Εάν υπάρχει έντονη έλλειψη σιδήρου, δεν μπορεί να παραχθεί αρκετή χρωστική αίματος. Ως αποτέλεσμα, λιγότερο οξυγόνο μπορεί να δεσμευτεί και να μεταφερθεί στο αίμα και τα όργανα τροφοδοτούνται με λιγότερο οξυγόνο. Υπάρχει ανεπάρκεια οξυγόνου (υποξία), στην περίπτωση αυτή αναιμική υποξία.
Ο ακριβής μηχανισμός με τον οποίο αναπτύσσεται ο πόνος δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητός. Ο εγκέφαλος αντιδρά πολύ ευαίσθητα σε ανεπαρκή παροχή οξυγόνου. Ακόμη και μικρές διακυμάνσεις είναι αρκετές για να προκαλέσουν συμπτώματα. Ο ίδιος ο εγκέφαλος δεν έχει υποδοχείς πόνου, αλλά τα μηνιγγίματα (dura mater). Διατίθεται με πολλά μικρά αιμοφόρα αγγεία. Εάν το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα μειωθεί, τα αγγεία συστέλλονται. Για να εξασφαλιστεί επαρκής ροή αίματος στον εγκέφαλο, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται αμέσως. Αυτός ο πιθανός μηχανισμός μπορεί να εξηγήσει τον συχνά παλμό που μοιάζει με παλμό.

Άλλα συνοδευτικά συμπτώματα

Η έλλειψη παροχής οξυγόνου στα όργανα οδηγεί αντιδραστικά σε αυξημένο καρδιακό ρυθμό και ταχύτερη αναπνοή προκειμένου να φορτώσει τα υπόλοιπα ερυθρά αιμοσφαίρια πιο γρήγορα με οξυγόνο και να τα μεταφέρει πιο γρήγορα στα όργανα. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται υπό πίεση επειδή απαιτείται περισσότερο οξυγόνο.
Εκείνοι που επηρεάζονται παρατηρούν μείωση της απόδοσης και μόνιμη κόπωση. Η έλλειψη ερυθράς χρωστικής αίματος κάνει το δέρμα και τους βλεννογόνους να φαίνονται ωχρές. Μια έλλειψη οξυγόνου γίνεται αισθητή στους μυς με τη μορφή συσπάσεων. Μπορεί να εμφανιστούν σπασμοί, ζάλη και μειωμένη συνείδηση.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα εδώ: Συμπτώματα ανεπάρκειας σιδήρου.

Η ζάλη ως σύμπτωμα

Η ζάλη μπορεί να προκύψει με διάφορους τρόπους. Σε περίπτωση ζάλης λόγω έλλειψης σιδήρου, η εστίαση είναι και πάλι στην ανεπαρκή παροχή οξυγόνου. Από τη μία πλευρά, διάφορες περιοχές του εγκεφάλου είναι ανεπαρκείς · από την άλλη πλευρά, επηρεάζεται το όργανο ισορροπίας στο εσωτερικό αυτί, καθώς και η οπτική συσκευή και η αντίληψη του βάθους μέσω των υποδοχέων των μυών και των αρθρώσεων. Η αλληλεπίδραση αυτών των τριών οργάνων είναι ιδιαίτερα σημαντική για τον προσανατολισμό στο διάστημα. Εάν η μεταφορά πληροφοριών είναι διαταραγμένη, εμφανίζεται ζάλη.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: Ζάλη.

Η ημικρανία ως σύμπτωμα

Η ακριβής προέλευση της ημικρανίας δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητή. Μια προσωρινή αγγειοσυστολή με επακόλουθη αγγειοδιαστολή στον εγκέφαλο είναι εν μέρει υπεύθυνη για την ανάπτυξη πόνου. Όπως συμβαίνει με την έλλειψη σιδήρου, αυτό μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη οξυγόνου. Ο παλμός που μοιάζει με τον πόνο μπορεί επίσης να εξηγηθεί από το αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα. Προσωρινές διαταραχές του κυκλοφορικού μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε συμπτώματα αύρας όπως αναλαμπές φωτός.

Περισσότερες πληροφορίες για το θέμα ημικρανία θα βρείτε εδώ.

Η διάγνωση

Ο απλός προσδιορισμός της περιεκτικότητας σε σίδηρο στο αίμα δεν αρκεί για να προσδιοριστεί μια κατάσταση έλλειψης σιδήρου. Εφόσον τα αποθέματα σιδήρου είναι ακόμη γεμάτα, η περιεκτικότητα σε σίδηρο στο αίμα μπορεί να διατηρηθεί σχετικά σταθερή. Εάν υπάρχει υποψία ανεπάρκειας σιδήρου, πρέπει επίσης να προσδιοριστεί η τιμή της φερριτίνης · επομένως είναι χαμηλότερη στην περίπτωση της ανεπάρκειας σιδήρου (<15ng / ml για τις γυναίκες, <30ng / ml για τους άνδρες). Ο κορεσμός τρανσφερίνης που μπορεί επίσης να προσδιοριστεί μειώνεται επίσης (<20%).

Στην περίπτωση συμπτωματικής ανεπάρκειας σιδήρου, δεν μπορούν να σχηματιστούν αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια, τότε η τιμή της αιμοσφαιρίνης μειώνεται επίσης (<12 g / dl στις γυναίκες, <13 g / dl στους άνδρες).

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Ανεπάρκεια σιδήρου σε χορτοφάγους

Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;

Είναι καλύτερο να εξαλείψετε την αιτία του πονοκέφαλου. Για αυτό, η ανεπάρκεια σιδήρου πρέπει να διορθωθεί αυξάνοντας την πρόσληψη σιδήρου. Εάν η ανεπάρκεια σιδήρου προκαλεί ήδη συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, ζάλη, αίσθημα παλμών, υπάρχει πιθανώς έντονη έλλειψη σιδήρου. Κατά κανόνα, καμία βελτίωση δεν μπορεί να επιτευχθεί αλλάζοντας μόνο τη διατροφή κάποιου. Είναι επομένως καλύτερο να λαμβάνετε από το στόμα σίδηρο (από το στόμα) σε υψηλότερες δόσεις (50-100mg).
Το δισκίο ή το καψάκιο λαμβάνεται μία φορά την ημέρα το πρωί περίπου 1 ώρα πριν από το γεύμα. Ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να πιει μαζί του για καλύτερη απορρόφηση στο έντερο.

Πριν από τη λήψη σιδήρου, μια ανεπάρκεια σιδήρου πρέπει να επιβεβαιωθεί από γιατρό και θα πρέπει να αποκλειστεί μια διαταραχή χρήσης σιδήρου. Εάν η ανεπάρκεια σιδήρου είναι πολύ προχωρημένη, μπορεί να εξεταστεί η χορήγηση εγχύσεων σιδήρου. Αυτό γίνεται μόνο υπό ιατρική επίβλεψη! Οι συμπτωματικοί πονοκέφαλοι μπορούν να αντιμετωπιστούν σύντομα με συμβατικά παυσίπονα. Αλλά θα πρέπει να αντιμετωπίζει γρήγορα τις αιτίες, καθώς η μακροχρόνια χρήση παυσίπονων μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο που προκαλείται από φάρμακα.

Μάθετε περισσότερα εδώ: Πώς μπορείτε να διορθώσετε μια ανεπάρκεια σιδήρου; ή Διατροφή για έλλειψη σιδήρου

Η διάρκεια

Η διάρκεια του πονοκέφαλου ποικίλλει πολύ από άτομο σε άτομο. Ο συμπτωματικός πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί εν συντομία με παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη. Μετά τη λήψη του φαρμάκου, ο πόνος θα υποχωρήσει μετά από περίπου 30 λεπτά.

Ο πονοκέφαλος μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνιμα γεμίζοντας τα αποθέματα σιδήρου.Ανάλογα με το πόσο άδεια είναι η μνήμη, αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες. Εάν υπάρχει αρκετός σίδηρος και πάλι για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, νέα ερυθροκύτταρα σχηματίζονται εντός 7 ημερών. Το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα αυξάνεται και ο πονοκέφαλος εξαφανίζεται μόνιμα.